сон :: Последние новости на русском языке

Имеете трудности с засыпанием после ночного похода в туалет по малой нужде? Больше это не будет для вас проблемой. Вы также принадлежите к числу тех людей, которым по ночам неоднократно приходится вставать с постели, чтобы посетить «укромное» местечко? Данная вынужденная привычка может изрядно портить нервы и существенно влиять на настроение ...

Вокруг темы сна витает множество мифов. Однако какие из них действительно являются правдой, а какие – чистой воды вымыслом? Эксперт по вопросам сна отвечает на самые популярные вопросы. Человек проводит во сне в среднем около 24 лет жизни. Неудивительно, что эта тема так интересует людей, и вокруг нее образовалось немало ...

Каждый год одно и то же: мы верим, что лето продолжается, хотя календарь уже показывает осень. Мы не готовы к таким резким переменам погоды, отсюда переохлаждение и простуда. Достаточно один вечер одеться не по погоде, как на следующее утро можно обнаружить насморк или температуру. Чтобы этого избежать, следует придерживаться нескольких ...

Любите спать, плотно укутавшись в одеяло? Тогда не забудьте высунуть наружу пятки. Для чего это нужно? Узнаете дальше. Тело понижает температуру По мнению исследователей-сомнологов, для нашего тела намного лучше спать, не полностью завернутым в покрывало, а с обнаженными стопами. Благодаря этому подошвы ног не «перегреваются» во время ночного отдыха, а ...

Вы также хоть раз спрашивали себя, почему утром после, казалось бы, полноценного сна, ощущаете дикую усталость? Тогда, скорее всего, вы ложитесь в постель не в то время. Иногда после 7-8 часов сна мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. А в другие дни мы просыпаемся полностью разбитыми, несмотря на ту ...

Майкл Шталь, врач из немецкой клиники Эссен-Митте, обозначил симптомы, которые указывают на появление злокачественного новообразования в желудке человека. Об этом говорится в материале, размещенном на страницах СМИ.Как пишет издание Focus, медицинский специалист назвал такие сигналы организма, как отрыжка, изжога, сонливость, расстройство сна, тошнота, метеоризм, потеря аппетита и нарушение концентрации внимания.Кроме ...

Зубы и десны часто становятся причиной самых разных проблем, так как они очень восприимчивы к вирусным и бактериальным инфекциям, которые в свою очередь являются результатом некоторых вредных привычек. Расскажем о них ниже.Выбор зубной щетки может оказать негативное влияние на состояние зубов и десен, особенно если это излишне жесткая щетка, использование которой может вызвать гингивит и повреждение зубной эмали.Материалы ИноСМИ ...

120 лет назад российские исследователи день и ночь заставляли щенков двигаться. Через пять дней они умерли. На самом деле они могли дольше прожить без питания, чем без сна. Может, они умерли от того, что приходилось постоянно двигаться? Изолированно исследовать воздействие отсутствия сна совсем не просто. Драгана Рогуля (Dragana Rogulia) работает с дрозофилами в Гарвардской медицинской школе. «Сложно ...

Хроническая боль в пояснице стала одним из основных заболеваний, с которыми к нам обращаются, поэтому мы разработали различные методы лечения и реабилитации. Однако за время работы в больнице мы обнаружили, что основная причина хронических заболеваний в пояснице — неправильное положение пациентов во время сна. И одна такая ночь сна в неправильном положении может свести на нет все приложенные ранее усилия.Давайте рассмотрим позы ...

Без полноценного ночного отдыха мы быстрее утомляемся и выбиваемся из сил. Эти четыре нутриента помогут наладить сон и сделать его более крепким и здоровым. Испытываете трудности со сном? В этом вы определенно не одиноки. К сожалению, в наше время все больше и больше людей прибегают к синтетическим снотворным средствам, чтобы ...