Полезные советы: Просыпаетесь ночью в туалет? Тогда держите один глаз закрытым
Фото: express.de
Аудиоверсия новости
Аудиоверсия новости уже готовится ...

Имеете трудности с засыпанием после ночного похода в туалет по малой нужде? Больше это не будет для вас проблемой.

Реклама

Вы также принадлежите к числу тех людей, которым по ночам неоднократно приходится вставать с постели, чтобы посетить «укромное» местечко?

Данная вынужденная привычка может изрядно портить нервы и существенно влиять на настроение на следующее утро. Прежде всего, из-за того, что после «атаки» яркого света в туалете тело окончательно просыпается, и снова быстро погрузиться в объятия Морфея порой бывает довольно сложно.

К счастью, существует нехитрый способ, при помощи которого вы сможете обмануть организм и заставить его пребывать в состоянии полусна, пока вы делаете свои «дела».

Все гениальное просто: в следующий раз, когда вам «приспичит» посреди ночи в туалет, включая в уборной лампочку, держите одно веко закрытым. Благодаря этой уловке в глаза будет попадать меньше света, а мозг, в свою очередь, будет производить меньше серотонина – гормона, отвечающего за бодрствование. Таким образом, вы заставите тело оставаться в режиме дремоты и впоследствии сможете спокойно уснуть.

Просыпаетесь ночью в туалет? Тогда держите один глаз закрытым обновлено: 4 марта, 2020 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Слушай аудиоверсию в начале новости
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Реклама
Реклама

Последние новости