Домашние хитрости: Постельное белье этого цвета помогает уснуть быстрее
Фото: freundin.de
Аудиоверсия новости
Аудиоверсия новости уже готовится ...

После напряженного рабочего дня вам бывает трудно успокоиться и заснуть? Если вы постелите на кровать белье этого цвета, процесс пойдет намного быстрее.

Реклама

Оставить пережитый стресс позади и вечером погрузиться в сон для некоторых людей – задача не из легких. Многие долго ворочаются в постели и мучаются от навязчивых мыслей перед тем, как отправиться в объятия Морфея. Между тем, достаточный сон очень важен для нашего организма. А помочь себе, не прибегая к специальным препаратам, можно благодаря одному простому способу.

Калифорнийский психолог, специализирующийся на проблемах психического здоровья и сна, Стив Орма уверяет, что все, кто в своей спальне использует голубые тона, например, в обоях или постельном белье, засыпают быстрее. Созерцание этого цвета замедляет сердцебиение и снижает артериальное давление. Оба эти фактора, соответственно, облегчают засыпание.

Если вы испытываете трудности с отходом ко сну в вечернее время, то вам определенно стоит воспользоваться этим методом. Вы хотите «отключиться» как можно скорее? Тогда попробуйте трюк, который позволит вам заснуть за 60 секунд.

Постельное белье этого цвета помогает уснуть быстрее обновлено: 13 августа, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Популярные темы часа: полицияБерлинбеженцылеторабота
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Реклама
Реклама

Последние новости