Лучший уход за меньшие деньги: немецкие пенсионеры уезжают в Польшу и Чехию

Все больше немецких пенсионеров уезжают за границу, но не ради солнца или новых впечатлений. Дело в том, что в заграничных домах престарелых цены намного ниже, а отношение – более человечное. По словам профессора Штефана Гереса из Бременского университета, наиболее популярны среди немецких пенсионеров соседние Польша и Чехия. На втором месте

Вот поэтому вы просыпаетесь ночью в одно и тоже время

Вы часто просыпаетесь ночью в одно и то же время? Знание о биоритмах, т.е. внутренних часах человека могут пролить свет на то, почему так случается. Ведь ночное пробуждение является признаком того, что в вашем организме что-то идет не так. Тело – идеальный механизм, который сам определяет свой жизненный ритм. Если

Дневной сон может быть первым симптомом ужасной болезни

Дневной сон может быть как полезен, так и вреден для здоровья. Если человек мало спал ночью, он может компенсировать недосыпание за счет дневного сна. Однако если он спит по 8-9 часов, а потом еще отдыхает днем, это подозрительно. Исследователи Медицинской школы Университета Дж. Вашингтона в Сент-Луисе (США) обнаружили, что недостаток

Эту ошибку в ванной совершают почти все

Ванная комната – один из «любимых» уголков в квартире для бактерий и грибков. Здесь они чувствуют себя особенно комфортно. О том, что полотенца, висящие рядом с раковиной, являются идеальной средой обитания различных микробов, знает практически каждый. А вот о другом, менее известном, но не менее излюбленным местом размножения бактерий, догадываются

Антибиотики: семь опасных ошибок

Треть жителей Германии в последние шесть месяцев проходили курс лечения антибиотиками. По мнению врачей, прием этих препаратов часто является излишним и опасным. Например, при простуде, которая обычно начинается с боли в горле, лучше много пить и оставаться в тепле. Простуда обычно вызывается вирусами, против которых антибиотики бессильны. Однако многие пациенты настаивают на том, чтобы

Ни в коем случае не храните зубную щетку в пластиковом стакане

В ванной комнате находится наибольшее количество бактерий. Их любимые места обитания – полотенца, которые висят рядом с умывальником, и, конечно же, стаканы для зубных щеток. В таком стакане скрывается больше бактерий, чем в унитазе, а именно – 3 млн на квадратный сантиметр поверхности. Исследование 2011 года, проведенное учеными Университета Аризоны,

Работа за компьютером: как сохранить правильную осанку и избежать боли в спине

Средний житель Германии сидит за рабочим столом около семи с половиной часов каждый день. Недостаток физических упражнений, неправильная осанка на неправильно обустроенном рабочем месте негативно сказывается на здоровье: возникает боль в спине и шее, что может привести к хроническим проблемам. Чтобы избежать негативных последствий от постоянной работы за компьютером нужно

Пять причин употреблять яблоки каждый день

Всем известно выражение: «Кто по яблоку в день съедает, у того доктор не бывает». И об этом можно говорить много. Мы расскажем о главных причинах, почему необходимо употреблять, по крайней мере, по одному яблоку каждый день. Неудивительно, что яблоки являются любимым продуктов многих людей. Ведь они не только имеют превосходный

Больничные кассы сократили взносы: сейчас выгодно менять полис

Еще в конце 2018 года 25 больничных касс в Германии сократили суммы клиентских взносов. Кто сейчас поспешит сменить свою страховку, может неплохо сэкономить. По данным потребительского портала Check24, застрахованные могут сэкономить более €300 при смене страховки на более дешевую. В среднем размер дополнительного взноса на обязательное медицинское страхование в настоящее

Профессиональная чистка зубов в Германии: стоимость и некоторые нюансы

Несмотря на регулярный уход за зубами с помощью зубной щетки, зубной пасты и зубной нити, вредные бактерии все равно накапливаются в труднодоступных местах. Врачи рекомендуют профессиональную чистку зубов не реже одного раза в год. Зачем нужна профессиональная чистка зубов? В течение дня вредные бактерии накапливаются на зубах и между ними. Со временем образуется