Действительно ли смартфоны вызывают рак и бесплодие?

Проверить почту, пообщаться в мессенджерах, обновить ленту в социальных сетях и совершить несколько звонков – многие люди не могут представить свою жизнь без смартфона. Но насколько вредны эти гаджеты для здоровья? Какие утверждения об их негативном влиянии являются правдой, а какие – вымыслом?

Смартфоны могут вызывать зависимость?

Это действительно так. Факт состоит в том, что с распространением смартфонов в нашей жизни участились случаи развития онлайн-зависимости. Особенно часто развивается зависимость от социальных сетей. Чаще остальных, согласно актуальным исследованиям психолога Ганса-Юргена Румпфа, зависимыми становятся люди в возрасте от 14 до 24 лет. Мужчины чаще становятся зависимыми от игр и порно, женщины – от социальных сетей. Важно выделить время, которое вы будете проводить без смартфона, например, час до сна или обеденный перерыв.

Использование смартфона может негативно отразиться на здоровье?

Да. У тех, кто регулярно и продолжительно использует смартфон, могут развиться заболевания опорно-двигательного аппарата. Кроме того, при частом и повторяющемся нажимании отдельными пальцами на дисплей могут воспалиться сухожилия рук. Поэтому лучше использовать смартфон непродолжительно, длинные тексты печатать на полноценной клавиатуре, а также регулярно менять положение тела.

Синий свет экрана смартфона может повредить сетчатку?

На этот счет у ученых пока нет единого мнения. Однако все же они советуют не проводить перед экранами телевизоров, компьютеров, ноутбуков и смартфонов много времени, а также регулировать яркость экрана, чтобы не перенапрягать глаза.

Если перед сном использовать смартфон, сон ухудшится?

Ученые советуют не пользоваться смартфоном перед сном, так как синий свет оказывает негативное влияние на качество сна, подавляя выработку мелатонина – гормона сна, который в естественных условиях вырабатывает в темноте. Но яркий свет смартфона дает мозгу сигнал о том, что еще не ночь и организм может бодрствовать. Если вы не можете отказаться от использования смартфона перед сном, активируйте ночной режим экрана.

Электромагнитное излучение смартфонов может способствовать развитию рака?

Согласно актуальным данным – нет, но такая вероятность еще не исключена полностью. Резонанс в обществе вызвало дело, которое в апреле рассматривали в суде в Италии. Мужчине должны были выплатить компенсацию, так как у него в мозгу развилась опухоль. Дело в том, что он по работе ежедневно несколько часов говорил по мобильному телефону. Однако в Федеральном ведомстве радиационной безопасности Германии уверены, что излучение от смартфона не способно стать причиной развития опухоли. При этом также нет доказательств, свидетельствующих об обратном. Исследования продолжаются, но с каждым годом ученые все больше убеждаются в том, что опасность мнимая. Однако в целях предосторожности лучше держать телефон подальше от головы, а также использовать гарнитуру.

Телефон в кармане брюк может стать причиной развития бесплодия у мужчин?

Согласно актуальным данным – нет. Распространено убеждение о том, что хранение телефона вблизи с половыми органами для мужчин может стать причиной развития бесплодия. Но это не так, ведь тепло батареи смартфона не способно повысить температуру в яичках, а именно это негативно сказывается на репродуктивной функции.