Здоровье: Употребляя эти 4 продукта, вы никогда не избавитесь от обвисшего живота
Фото: freundin.de

Определенные продукты не придают плоскость животу, а совсем наоборот. И речь идет не о гамбургерах или пицце.

Чтобы сбросить вес и быстро избавиться от лишних сантиметров на животе, многие покупают как можно больше полезных продуктов. В принципе это правильно, но будьте предельно внимательны: некоторые якобы здоровые продукты не помогают сжигать жир в теле, а только способствуют его отложению на талии.

Поэтому во время следующего похода в супермаркет держитесь на расстоянии от полок, на которых находятся такие товары:

Батончики-мюсли

Если вы считаете, что зерновые батончики намного полезнее обычных шоколадных, то вы глубоко ошибаетесь. Английские исследователи даже выяснили, что из-за низкой питательной ценности подобные снеки ничем не отличаются от привычных нам сладостей.

А благодаря добавкам в виде шоколада, глазури и кондитерских посыпок батончики-мюсли таят в себе невероятное количество сахара и никоим образом не помогают похудеть в животе. Если вы не можете отказаться от таких перекусов, выбирайте только тот вариант, в котором присутствует меньше всего сахара.

Магазинный сок

‡агрузка...

Что касается фруктовых соков, запомните: существует большая разница между фрешем и напитком, приобретенном в супермаркете. Тогда как свежевыжатый сок содержит только фруктозу, в покупной продукт во время производства дополнительно кладут сахар. Недавно проведенные исследования подтвердили, что, например, в стакане яблочного сока сахара столько же, как и в стакане лимонада.

Соль

Соль, несомненно, важна для организма, кроме того, она придает вкус многим блюдам. Но чрезмерное употребление соли повышает кровяное давление и провоцирует задержку воды, что приводит к увеличению веса на несколько килограмм. Поэтому тем, кто любит досаливать продукты и налегает на готовые блюда, плоского живота не видать как своих ушей.

Подслащенный йогурт

Конечно, под этим подразумеваются различные фруктовые и сливочные йогурты, которые продаются в каждом супермаркете. Они вмещают огромное количество промышленного сахара и лактозы, поэтому могут даже способствовать метеоризму или развитию воспалений в желудочно-кишечном тракте. По этой причине, выбирая кисломолочные продукты для перекуса, отдавайте предпочтение натуральным йогуртам без сахара и других добавок.

Употребляя эти 4 продукта, вы никогда не избавитесь от обвисшего живота обновлено: Октябрь 9, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Loading...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше