Употребляя эти 4 продукта, вы никогда не избавитесь от обвисшего живота

Определенные продукты не придают плоскость животу, а совсем наоборот. И речь идет не о гамбургерах или пицце.

Чтобы сбросить вес и быстро избавиться от лишних сантиметров на животе, многие покупают как можно больше полезных продуктов. В принципе это правильно, но будьте предельно внимательны: некоторые якобы здоровые продукты не помогают сжигать жир в теле, а только способствуют его отложению на талии.

Поэтому во время следующего похода в супермаркет держитесь на расстоянии от полок, на которых находятся такие товары:

Батончики-мюсли

Если вы считаете, что зерновые батончики намного полезнее обычных шоколадных, то вы глубоко ошибаетесь. Английские исследователи даже выяснили, что из-за низкой питательной ценности подобные снеки ничем не отличаются от привычных нам сладостей.

А благодаря добавкам в виде шоколада, глазури и кондитерских посыпок батончики-мюсли таят в себе невероятное количество сахара и никоим образом не помогают похудеть в животе. Если вы не можете отказаться от таких перекусов, выбирайте только тот вариант, в котором присутствует меньше всего сахара.

Магазинный сок

Что касается фруктовых соков, запомните: существует большая разница между фрешем и напитком, приобретенном в супермаркете. Тогда как свежевыжатый сок содержит только фруктозу, в покупной продукт во время производства дополнительно кладут сахар. Недавно проведенные исследования подтвердили, что, например, в стакане яблочного сока сахара столько же, как и в стакане лимонада.

Соль

Соль, несомненно, важна для организма, кроме того, она придает вкус многим блюдам. Но чрезмерное употребление соли повышает кровяное давление и провоцирует задержку воды, что приводит к увеличению веса на несколько килограмм. Поэтому тем, кто любит досаливать продукты и налегает на готовые блюда, плоского живота не видать как своих ушей.

Подслащенный йогурт

Конечно, под этим подразумеваются различные фруктовые и сливочные йогурты, которые продаются в каждом супермаркете. Они вмещают огромное количество промышленного сахара и лактозы, поэтому могут даже способствовать метеоризму или развитию воспалений в желудочно-кишечном тракте. По этой причине, выбирая кисломолочные продукты для перекуса, отдавайте предпочтение натуральным йогуртам без сахара и других добавок.