Всего 2 минуты в день: это японское упражнение поможет похудеть в области живота

29.03.2020

Распрощаться с жиром на животе, занимаясь всего две минуты в день? Благодаря японской дыхательной гимнастике это реально! Дыхательные упражнения помогают убрать жировые отложения на животе. По крайней мере в этом уверен японский актер Мики Риосуке. Он обнаружил чудесный «побочный» эффект от упражнения, которое ему прописал врач от болей в спине. ...

Эти три простых упражнения избавят от боли в спине

14.09.2018

Боль в спине знакома, наверное, всем. В Германии каждый второй человек когда-либо испытывал эти неприятные ощущения. Согласно опросу Statista, 10% немцев ежедневно страдают от боли в пояснице, 17% испытывают неприятные ощущения раз в неделю. Но каждый может попробовать решить эту проблему самостоятельно. Особенно распространены так называемые не специфические боли в спине, ...