Здоровье: Какую опасность может таить прием витамина D?

Рак, сердечно-сосудистые заболевания, диабет и депрессия: все эти болезни может предотвращать витамин D. Человеческий организм способен вырабатывать его самостоятельно, благодаря воздействию солнечных лучей. Но что же делать в пасмурную погоду? Выход из ситуации многие пытаются найти в приеме соответствующих препаратов. Способны ли они полностью заменить нехватку ценного витамина в организме?

В результате исследования было доказано, что искусственные препараты витамина D абсолютно бесполезны, сообщает Фонд оценки качества продуктов Stiftung Warentest. Но не исключено, что в некоторой степени они могут уменьшить частоту приступов бронхиальной астмы или частично защитить организм от простуды.

Передозировка препаратом витамина D может привести к серьезным последствиям. Чаще всего, в этом случае развивается почечная недостаточность. Критическое количество препарата обычно составляет 4000 МЕ в сутки (100 мкг или 4 таблетки витамина D).

Stiftung Warentest советует всегда согласовывать курс лечения и дозировку витамина D с семейным врачом. Но стоит помнить, что прогулка на свежем воздухе в солнечный день в любом случае намного полезнее препарата. Насытить организм витамином D помогут также жирные сорта морской рыбы, такие как лосось или скумбрия. Кроме того, яичные желтки являются хорошей альтернативой лекарству.

Это также будет вам интересно:

Какую опасность может таить прием витамина D? обновлено: Август 13, 2019 автором: Галина Крутикова
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Loading...
Реклама
Читать дальше