Фото: stern.de

Воспаление мочевого пузыря чаще всего бывает вызвано бактериями Escherichia coli, которые, попадая в мочеиспускательный канал, приводят к воспалению слизистых оболочек. Человек ощущает боль и дискомфорт. Что нужно делать, чтобы не заболеть?

1. Дышащее нижнее белье

Выбирая белье, старайтесь избегать синтетических тканей и слишком тесных моделей. Дышащее и удобное белье снижает вероятность размножения бактерий.

2. Правильная интимная гигиена

Избегайте агрессивных средств для душа – они нарушают микрофлору, которая создает естественный барьер, защищающий от микробов и бактерий. Для интимной гигиены лучше использовать теплую воду и гели с нейтральным уровнем pH.

3. Посещайте туалет правильно

Если у вас есть склонность к заболеваниям мочеполовой системы, вы должны чаще ходить в туалет, не дожидаясь того момента, как мочевой пузырь переполнится.

4. Правильно используйте туалетную бумагу

Всегда пользуйтесь туалетной бумагой в направлении спереди назад, а не наоборот – иначе бактерии могут попасть в уретру.

5. Достаточное количество жидкости

Пейте около двух литров воды в день – жидкость стимулирует мочеиспускание, в процессе которого мочевой пузырь освобождается и от бактерий.

6. Используйте растительные средства

Отличным домашним средством для лечения цистита является клюква и продукты с ней – чаи, соки, морсы. В этих ягодах содержатся вещества, которые не дают бактериям закрепиться на стенках мочевого пузыря. Также пейте чаи из брусники, березы и одуванчика – они оказывают легкий мочегонный эффект.

7. Тепло одевайтесь

Вопреки распространенному мифу влажная одежда и мокрый купальник не приведут к развитию инфекции, однако могут ускорить процесс заболевания, если бактерии уже попали в уретру. Поэтому важно держать в тепле ноги, нижнюю часть живота и поясницу.

8. После секса посещайте туалет

Во время секса бактерии могут легко попасть в уретру, поэтому после полового акта следует сходить в туалет, чтобы естественным путем избавиться от них.

9. Выбирайте правильные средства контрацепции

Некоторые контрацептивы повышают риск развития цистита, например, влагалищная диафрагма и спермицидыВместо них лучше использовать презервативы.

10. Проконсультируйтесь с врачом

Если у вас часто возникает или долго не проходит цистит, следует обратиться к урологу.

10 способов лечения и предотвращения цистита обновлено: Июль 31, 2018 автором: Виктория Холоденина

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше