Досуг: Вычеркнув эту вещь из своего рациона, англичанин похудел на 90 кг
Фото: fitforfun.de

То, что сделал Джек Тауэрс из Великобритании, невероятно: за 10 месяцев 21-летнему парню удалось похудеть на 90 кг. Его секрет похудения феноменальный: он просто убрал одну вещь из своего привычного рациона.

При росте 180 см англичанин Джек Тауэрс еще чуть больше года назад весил 210 кг. Фастфуд, снеки и сладости еще с подросткового возраста стали его лучшими «друзьями».

Его история, пожалуй, не отличается от сотен других: в школе парня часто дразнили, обзывали толстяком и всячески издевались, а единственное утешение Джек находил в еде, а позже и в алкоголе.

Британец признался, что и дальше продолжал бы запихивать в себя все что попало, если бы не одно событие, которое изменило его жизнь навсегда.

Осознание лишнего веса было унизительным

Однажды вечером Тауэрс пошел в кино со своей девушкой, и там возникла крайне неприятная ситуация: он понял, что просто не может поместиться ни в одно из кресел в кинозале. Юноше хотелось провалиться под землю от стыда и убежать прочь из кинотеатра, поэтому он притворился, что ему плохо и сказал своей подруге, что хочет домой.

Данное происшествие подвигло его, первым делом, записаться к врачу. И когда Джеку сообщили, что из-за избыточного веса он практически стоит на пороге сахарного диабета, парня это повергло в настоящий шок.

Джек Тауэрс радикально изменил питание

Англичанин немедленно исключил одну вещь из своего меню, а именно: ФАСТФУД. По словам Джека, раньше только на блюда быстрого питания он тратил около €5 600 в год – минимум, два раза в неделю в его дверь стучались сотрудники службы доставки.

Однако, сегодня, Джек Тауэрс использует эти деньги более рационально: он покупает здоровую пищу и сам ее готовит. Молодой человек сосредоточился на высокобелковых продуктах и свел к минимуму употребление простых углеводов. Вместо сладкого и чипсов, он научился получать удовольствие от свежих фруктов и овощей.

Вот как сегодня живет Джек Тауэрс

В течение первых десяти месяцев Джек Тауэрс сбросил 90 кг и в настоящее время весит всего 120 кг. Парень с радостью говорит, что чувствует себя бодрее, здоровее и свободнее.

Кроме изменения своего подхода к еде, британец также обратил внимание на спорт: он начал с легких упражнений, постепенно увеличивая нагрузку – и теперь 3 кардиотренировки в неделю для него больше не проблема.

Джек Тауэрс создал свой собственный канал в Instagram, где с гордостью сообщает о всех своих достижениях подписчикам.

Вычеркнув эту вещь из своего рациона, англичанин похудел на 90 кг обновлено: Август 13, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Темы:    
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Загрузка...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

  • Herkus Mantas

    Надолго ли?
    Обычно, такие мега толстяки не долго задерживается в габаритах нормального тела.
    Причина этого - проблемы в голове, а не в фаст-фуде.

    06.04.2019 в 09:44
    Ответ
  • Vadim Gutberg

    Da ladno .....

    06.04.2019 в 11:16
    Ответ
  • Elena Bokhan

    Operasiy sdelal -------- zelydok yrezal

    07.04.2019 в 00:57
    Ответ
  • Наталия Полищук

    без физич. упражнений тут не обошлось... просто зашить рот - тело не подтянешь.

    07.04.2019 в 09:19
    Ответ

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Loading...
Реклама
Читать дальше