Фото: bild.de

Позвоночник – опора всему телу, поэтому необходимо постоянно заботиться о его здоровье. Профессор Бернд Кладны, главврач в клинике Герцогенаурах (Бавария), дает несколько советов о том, как избежать проблем с позвоночником.

Так могут ли высокие каблуки навредить спине?

Пока этот факт не доказан. Хотя отсутствие амортизирующих подкладок в обуви создает на позвоночник ударную нагрузку при ходьбе. Это также касается и обуви на высоких каблуках или платформе. Ношение такой обуви может изменять устойчивость и положение позвоночника, что приводит к характерному изгибу и вызывает поясничный лордоз. Если человек носит такую обувь лишь изредка, волноваться о возможном вреде для спины не стоит.

Может ли тяжелая сумка вызвать напряжение?

Да. Однако, чем ближе груз к телу (например, рюкзак), тем меньше напряжение. Соответственно, чем груз дальше от тела, тем больше возникает потребность в балансе нагрузки. Например, если это одна сумка, то ее необходимо периодически перекладывать из руки в руку или с одного плеча на другое. Иначе мышцы будут перегружены, и может возникнуть головная боль.

Советы ортопеда: могут ли высокие каблуки навредить спине? обновлено: Сентябрь 2, 2018 автором: Галина Крутикова

Это также будет Вам интересно:

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше