Солнечный ожог глаз: как себя защитить и сохранить зрение?

Пострадать от солнечного ожога может не только кожа, но и глаза. В период активного солнца нужно носить солнцезащитные очки, даже если на улице не очень солнечно.

Очки – не только стильный аксессуар

Многие воспринимают солнцезащитные очки как модный аксессуар, однако они являются еще и защитой для глаз.

– Ультрафиолет повреждает клетки кожи и глаз, – объясняет член профсоюза офтальмологов Германии Лудгер Волльринг. – Так, при солнечном ожоге повреждается роговица, из-за чего возникают болевые ощущения, глаза становятся светочувствительными, зрение мутнеет. Без очков глаза повреждаются на солнце так же, как при сварке без защитной маски.

Фотокератит – повреждение глаз, обычно возникающее при сварке и воздействии солнечного света. Может поражаться один глаз или сразу оба.

– Как и при ожоге кожи, повреждения глаз мы зачастую замечаем лишь через время. Например, если вы весь день проведете на солнце, к вечеру глаза могут начать болеть, – предупреждает Лудгер Волльринг. – Конечно, вы не ослепнете, но будете ощущать дискомфорт. Чтобы облегчить боль, нужно наложить охлаждающий компресс или специальную охлаждающую мазь. Симптомы проходят через 1-2 дня. У детей глаза более чувствительны, чем у взрослых, поэтому они обязательно должны носить солнцезащитные очки.

Симптомы ожога глаз: боль, ощущение, будто в глаза попал песок, жжение, покраснение, отек глаз и/или век, слезоточивость, помутнение зрения, светочувствительность, головная боль.

Что делать, если вы долго находились на солнце?

• не выходите на улицу, при сильной светочувствительности даже дома можете носить солнцезащитные очки;
• увлажняйте глаза;
• если вы носите линзы, снимите их, дайте глазам отдохнуть;
• положите на закрытые глаза прохладную влажную ткань;
• отдохните, не перенапрягайте глаза.

Помните: если вы слишком долго находитесь на солнце, может пострадать не только роговица, но и сетчатка глаз.

Не все очки защищают должным образом

Солнцезащитные очки нужно покупать в специализированных магазинах. Маркировка CE с надписью EN 1836:1997 свидетельствует о том, что очки соответствуют основным европейским стандартам.

Особенно опасно носить темные очки, не защищающие от ультрафиолетового излучения. В таких очках зрачки расширяются, из-за чего излучение еще больше поражает глаза.