Фото: bild.de

Мы радуемся солнцу и теплу, однако невидимый ультрафиолетовый свет (UV) и видимый свет синего спектра (HEV) могут негативно влиять на наше зрение. HEV-излучение особенно опасно, так как способствует развитию заболевания сетчатки – возрастной макулярной дегенерации (ВМД), которое может привести к слепоте. Как защитить себя и сохранить зрение, рассказал Николаос Беллиос, врач-офтальмолог из клиники Нильса Стенсена (Оснабрюк, Нижняя Саксония).

Первые симптомы возрастной макулярной дегенерации

Снижение остроты зрения часто является первым симптомом ВМД. Так, людям становится гораздо сложнее читать и писать, у них повышается потребность в свете. О снижении центральной остроты зрения свидетельствует появление темного пятна в поле зрения. Также человек может видеть ровные очертания предметов немного искаженными.

Солнцезащитные очки – не только модный аксессуар, но и способ сохранить зрение

Лучший способ защитить глаза от пагубного воздействия солнца – носить солнцезащитные очки. Важно, чтобы очки имели уровень защиты UV-400. Солнцезащитные очки, которые продают в Германии, должны соответствовать действующему стандарту ЕС: он гарантирует защиту от ультрафиолетового излучения для света с длинной волны до 380 нанометров. Соответствие стандарту подтверждает маркировка CE на очках. Однако врачи Ассоциации офтальмологов предупреждают, что сине-фиолетовый свет может повреждать сетчатку, даже если человек носит очки с защитой UV-400. Поэтому если есть проблемы со зрением, важно проконсультироваться с офтальмологом.

Продукты помогут защитить глаза

Доктор Беллиос«Когда речь заходит о здоровье макулы, центра сетчатки глаза, особую роль играют так называемые пигменты макулы глаза, которые защищают сетчатку от воздействия света. Пигменты богаты лютеиномзеаксантином и мезо-зеаксантином, запасы которых нужно регулярно восполнять. Лютеин и зеаксантин содержатся в зеленых овощах: в капусте, шпинате, горошке, брокколи, а также в моркови и кукурузе. Мезо-зеаксантин есть в креветках, сардинах, форели и лососе.

Если понимаете, что при вашем рационе будет сложно получать достаточное количество питательных веществ, проконсультируйтесь с врачом. Он может выписать определенные БАДы или витамины.

В каком случае нужно обратиться к врачу?

Если вышеописанные симптомы или другие проблемы со зрением наблюдаются в течение нескольких дней, нужно срочно обратиться к офтальмологу. Особенно подвержены риску развития ВМД женщины, курильщики и люди с генетической предрасположенностью к данному заболеванию. Лечения для ВМД пока нет, однако с помощью терапии можно значительно замедлить процесс развития болезни.

Это также будет вам интересно:

Побочный эффект лета: как защитить глаза от негативного воздействия солнца? обновлено: Июль 14, 2018 автором: Виктория Холоденина

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше