Домашние хитрости: Можно ли кушать арбузные семечки
Фото: fitforfun.de

Вы обожаете кушать арбуз, но противные семечки снова портят все удовольствие, и вы пытаетесь как можно быстрее избавиться от них? Больше никогда так не делайте, и сейчас узнаете почему.

Лето, печет солнце, кушать совсем не хочется, простую воду пить уже надоело… Оптимальный выход из ситуации: свежая долька арбуза из холодильника.

Гигантские плоды на 95% состоят из воды, поэтому они идеально подходят для восхитительного освежения – если бы еще не было этих твердых семечек.

Между тем, селекционеры даже вывели особые бессемянные сорта. Ну, а употребляя обычные арбузы, многие по привычке просто выплевывают черные косточки. И очень зря.

Питательные вещества для мышц и мозга

Семена арбуза, на самом деле, являются настоящим кладезем питательных веществ и способны обеспечить наш организм большим количеством ценных микроэлементов, а также существенно укрепить мозг, мышцы и кости.

Косточки содержат витамины А, В и С, магний, кальций и ненасыщенные жирные кислоты. Кроме того, арбузные семена – прекрасный источник железа. Хотя все эти драгоценные компоненты входит и в состав мякоти, из-за большого содержания воды их концентрация в ней довольно низкая.

Важно: тщательно пережевывать

Поэтому: ешьте косточки вместе с мякотью. Но чтобы они действительно принесли пользу организму, их необходимо раскусывать и тщательно разжевывать

Внимание: целые семена не только не перевариваются, но и могут даже вызывать воспаление в кишечнике.

А если вам кажется, что семена портят вкус всего арбуза, их можно употреблять отдельно.

Что сделать с арбузными семечками?

Черные косточки можно обжарить на сковороде с небольшим количеством оливкового масла и соли и кушать их вместо семян подсолнуха. Кроме того, обработанные таким образом ядра придадут неповторимый вкус салатам или свежеиспеченному хлебу.

Также высушенные семечки можно измельчить в кофемолке и добавлять в смузи, боулы или заваривать из них чай, который, между прочим, оказывает мочегонный эффект и способствует очищению почек.

Можно ли кушать арбузные семечки обновлено: Октябрь 9, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Loading...
Реклама
Читать дальше