Фото: t-online.de

Многие люди боятся потерять рассудок в преклонном возрасте. На немецком конгрессе неврологов в Дрездене исследователи обсудили эту проблему и нашли решение. Эффективно предотвратить старческое слабоумие и болезнь Альцгеймера можно двумя путями еще в молодости.

Стоит отметить, что по словам профессора Конрада Бейретера из Гейдельберга, лишь половина риска развития слабоумия определяется генетическими факторами. Другая половина зависит от жизненных факторов, на которые мы сами можем влиять. Физическая и умственная бездеятельность, депрессия, гипертония и ожирение, а также курение и диабет являются факторами риска слабоумия в старости.

Достаточная физическая активность является наиболее важным фактором в профилактике слабоумия, но одного лишь спорта недостаточно. По словам исследователей, физическая активность должна совмещаться с умственной. Это в значительной мере улучшает и стабилизирует состояние, но не лечит его.

Наша нервная система создана для движения, охоты и побега. Таким образом, умственные и физические упражнения способствуют росту новых нервных клеток. Из этого можно сделать вывод, что упражнения в тренажерном зале не развивают умственные способности. Лучшим стимулирующим походом является прогулка по природе, где человек не только двигается, но и обрабатывать много впечатлений. Если делать это регулярно с молодых лет, то риск старческого слабоумия будет исключен.

Это также будет Вам интересно:

Как в молодости можно предотвратить старческое слабоумие обновлено: Июнь 21, 2018 автором: Галина Крутикова

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше