Дневной сон может быть как полезен, так и вреден для здоровья. Если человек мало спал ночью, он может компенсировать недосыпание за счет дневного сна. Однако если он спит по 8-9 часов, а потом еще отдыхает днем, это подозрительно.
Исследователи Медицинской школы Университета Дж. Вашингтона в Сент-Луисе (США) обнаружили, что недостаток сна с полноценной глубокой фазой, который встречается у любителей поспать днем, приводит к появлению тау-белка, который разрушает нейроны головного мозга. Кроме того, американские медики установили, что сонливость в дневное время может свидетельствовать о развитии деменции.
Сонливость в дневное время может указывать на болезнь Альцгеймера
В ходе исследования ученые Медицинской школы Университета Дж. Вашингтона в течение недели наблюдали за сном 119 человек в возрасте 60 лет, которые испытывали дефицит сна в глубокой фазе. Как потом выяснилось, у 20% испытуемых было обнаружено повышенное содержание тау-белка, который разрушает нейроны и образует в мозге нейрофибриллярные клубки, характерные для болезни Альцгеймера.
Болезнь коснулась около миллиона немцев
Исследователи предполагают, что первые изменения в мозге появляются задолго до проявления первых симптомов Альцгеймера – таких, как потеря памяти и путаность речи.
По данным Немецкого общества борьбы с болезнью Альцгеймера, около 1,7 миллиона граждан Германии страдают от деменции. Чем старше человек, тем выше вероятность заболевания.
Это также будет вам интересно
- В Германии начали продавать грибы, обогащенные витамином D
- Рейды в восьми федеральных землях: полиция вышла на след Ку-клукс-клана
- Немецкая кулинария: топ-10 супов в холодное время года