Домашние хитрости: Чашка этого чая по вечерам поможет избавиться от лишнего веса
Фото: merkur.de

На пути к идеальной фигуре вам не хватает только плоского живота? Тогда вас, наверняка, заинтересует метод, который без особых усилий поможет «расплавить» ненавистные жировые отложения.

Многие люди, которые употребляют здоровую пищу и занимаются спортом, часто сетуют на то, что не могут избавиться от выпирающего живота. После многочисленных исследований ученые пришли к выводу, что в процессе похудения значительную роль играет не только здоровый образ жизни, но и присутствие стресса: нервное напряжение и связанный с ним повышенный уровень кортизола способны блокировать процесс расщепления жировых клеток в брюшной полости.

Поэтому каждому, кто действительно хочет похудеть, необходимо достаточно отдыхать. В этом аспекте очень важным является здоровый сон: только тот, кто ночью высыпается, начинает свой день в хорошем настроении, что также положительно влияет на обмен веществ.

Эта привычка позволит вам стройнеть

Перед тем как ложиться вечером в постель, выпейте чашку теплого чая. Это поможет вам расслабиться и настроиться на сон. Но для этой цели подойдет не всякий чай.

Например, от черного или зеленого сортов необходимо держаться подальше, поскольку они оказывают стимулирующее действие и бодрят организм. Для того чтобы снять напряжение, следует отдавать предпочтение напиткам из ройбуша, мяты или ромашки. Неоценимую пользу также окажет чай с корицей.

Вечерний чайный ритуал позволит успокоиться после тяжелого дня, а благодаря этому понизится уровень кортизола, давая телу возможность более эффективно сжигать жир. Кроме того, предполагается, что большое количество кортизола в крови не только вводит в организм в состояние стресса, но и способствует выработке гормона, возбуждающего аппетит.

Чашка этого чая по вечерам поможет избавиться от лишнего веса обновлено: Октябрь 9, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

  • Александр Преслер

    Надо попробовать

    21.06.2019 в 09:28
    Ответ
  • Svetlana Brel

    А ещё очень хорошая смесь из трав продаётся в Мюллере. Она называется " Sieben Kräuter ". Тоже хорошо вечером выпить чашку. Хорошо спится после него.

    21.06.2019 в 10:07
    Ответ

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше