Фото: bild.de

Осень – чудесная пора, которую, к сожалению, любят не только романтики и влюбленные пары, но и вирусы. В это время года с простудой сталкивается действительно гораздо больше людей, чем, например, летом. Неудивительно, что вокруг этой темы существует множество предубеждений. Каким из них верить? Действительно ли насморк появляется из-за переохлаждения? Можно ли вылечиться быстрее, если сходить в сауну?

Вирусы не распространяются, если вы, чихая, прикрываете рот рукой

Это не так. Патогены попадут вам на руки, а после, при касании, на другие предметы или, при рукопожатии, на кожу. Поэтому, если вы чувствуете, что вот-вот чихнете, отойдите от других людей на метр и повернитесь к ним спиной. Также можно чихать в носовой платок или локтевой сгиб. Во время простуды важно как можно чаще мыть руки, особенно после того, как вы покашляли, чихнули или высморкались.

Простуда три дня начинается, три дня длится и три дня завершается

Это не так, инкубационный период при простуде составляет от двух до восьми дней, сама простуда длится в среднем семь дней. В этот период важно как можно больше отдыхать, не нагружать организм, много спать и пить. Взрослые болеют простудой в среднем 2–3 раза в год, дети – 10 и больше.

Если я перемерзну, я заболею

Нет, простуда всегда вызвана вирусом. Но, учитывая тот факт, что в холодные месяцы люди чаще болеют, связь между холодом и простудными заболеваниями явно есть. Согласно одной из теорий, на холоде сосуды сужаются, из-за этого циркулирует меньшее количество иммунных клеток, и вирусы проще поражают организм. Поэтому важно защищать тело от переохлаждения.

Сауна поможет быстрее выздороветь при простуде

Совсем наоборот. Посещение сауны может значительно усугубить заболевание. Жара дополнительно нагружает и без того измотанный болезнью организм, ослабляет иммунную систему, не давая ей должным образом бороться с возбудителем. Если болезнь только начинается, она может полностью проявиться после посещения сауны. Но регулярное посещение сауны вне болезни укрепляет организм и иммунитет.

Лучше сморкаться, чем втягивать слизь

На самом деле это не так. Когда мы втягиваем слизь, она попадает в носоглотку, и мы просто проглатываем ее. Это мерзко, но неопасно. Гораздо хуже, когда мы сморкаемся, прилагая для этого много усилий. В таком случае секрет может попасть в придаточные пазухи носа или даже в среднее ухо, вследствие чего может развиться воспаление. Поэтому сморкаться нужно мягко, поочередно зажимая каждую ноздрю.

Средства от простуды быстрее избавляют от насморка

К сожалению, нет. Согласно сообщениям Немецкого института информации для потребителей Stiftung Warentest, препараты от простуды эффективны тогда, когда у заболевшего проявляется сразу несколько симптомов – кашель, насморк, головная боль. Но назальные спреи облегчают дыхание в период болезни. Также полезно принимать природные иммуномодуляторы вроде эхинацеи, пыльцы и продуктов с высоким содержанием витамина С.

После болезни нужно сменить зубную щетку

Нет, даже если на ней останутся вирусы, вы не заразитесь ими снова, у вас выработались антитела к ним.

Болезнь от холода, выздоровление после сауны: семь популярных мифов от простуде обновлено: Ноябрь 3, 2018 автором: Виктория Холоденина

Это также будет Вам интересно:

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше