Лето – пора отпусков. Очень многие люди отправляются в путешествия, но по-настоящему получить удовольствие удается не всем. Дело в том, что отправляясь в поездку, мы берем с собой нерешенные дела и проблемы, которые занимают наши мысли, не давая полностью насладиться отдыхом. Нередко стресс возникает из-за разногласий с теми, кто сопровождает нас в путешествии. Мы дадим семь советов, как провести отпуск и период подготовки к нему без лишнего стресса и раздражения.
- Заранее решите, кто будет заниматься организацией отпуска
Нередко получается так, что один человек планирует все: бронирует жилье и экскурсии, выбирает рестораны и достопримечательности, покупает билеты. А все остальные просто наслаждаются. Это несправедливо. Поэтому лучше еще до поездки распределить, кто и за что отвечает: так, поручите одному человеку составление культурной программы, другой пускай отвечает за выбор ресторанов.
- Оказывайте мелкую помощь друг другу
В поездке мы часто проводим гораздо больше времени с друзьями и родными, чем обычно. К сожалению, переизбыток общения может негативно отразиться на отношениях. Согласно статистике, одна треть всех разводов происходит именно после совместных поездок. Поэтому в отпуске важно терпеливо относиться друг к другу и оказывать знаки внимания. Помогите любимой донести сумки после шопинга, приберегите для родственника, который долго спит, круассан со шведского стола. Есть множество способов быть любезным и делать это ненавязчиво. Когда все поступают таким образом, качество отдыха улучшается.
- Открыто говорите обо всех вопросах
15% мужчин сообщают, что их дружба однажды уже прекращалась именно из-за недоразумений в финансовых вопросах. Чтобы избежать лишнего напряжения в отпуске, важно уметь открыто говорить обо всех проблемах, которые вас тревожат, в том числе о и долгах. Сейчас, благодаря гаджетам, можно избежать неприятного разговора, отправив сообщение или картинку с напоминанием о долге, невыполненном обещании или обязательстве.
- Умейте отключаться
Многие берут работу с собой в отпуск, однако в большинстве случаев дела можно оставить на неделю-две для того, чтобы привести свои мысли в порядок и должным образом отдохнуть. Предупредите своих коллег о том, что вас не будет на связи, и отключите рабочий телефон, не проверяйте рабочую почту. Ваша семья будет благодарна вам за это.
- Награждайте своих детей
Учеба во время каникул? Почему бы и нет, если детям нравится учиться. Вы можете дополнительно поощрять своих детей делать домашнее задание или заниматься дополнительно, например, обещая им интересное развлечение или сладости. Исследователи Психиатрического института Лондона выяснили, что даже одной ложки мороженого достаточно, чтобы активировать центры удовольствия в мозгу.
- Сразу возвращайте мелкие долги
Сначала вы приобрели мороженое на пляже, затем кофе на набережной, после этого всей компанией пообедали в ресторане, а потом забыли кто за что платил. Чтобы не забывать о мелких расходах, лучше сразу возвращайте друг другу мелкие суммы, или записывайте кто кому сколько и за что именно должен. Не бойтесь напоминать друг другу о долгах, даже если речь идет о небольших суммах. Помните, даже небольшие разногласия иногда крайне негативно влияют на дружбу, поэтому в таких ситуациях стоит говорить открыто.
- Изначально распределяйте расходы
Если вы отправляетесь в отпуск с компанией, оговаривайте стоимость жилья и билетов до их бронирования. Затем сразу или даже заранее собирайте деньги со всех участников путешествия.
Это также будет вам интересно: