4 причины, почему ваши глаза могут выглядеть уставшими

Понятно, что ваши глаза будут выглядеть уставшими, если вы пережили бессонную ночь или слишком много работали. Однако существуют и другие факторы, которые влияют на то, насколько «живым» будет ваш взгляд. На состоянии глаз и области вокруг них могут сказываться возраст, структура костей и даже предрасположенность к повышенной пигментации.

Помимо этого, самыми распространенными причинами усталых глаз являются:

Перенапряжение и чрезмерная нагрузка

На работе вы весь день сидите перед компьютером, а в свободное время «торчите» в смартфоне, при этом постоянно прищуриваясь? Результат не заставит себя долго ждать: из-за высокой нагрузки сосуды в глазах расширяются, усиливая кровоток и образуя темные круги под ними.

Поэтому не забывайте периодически отрываться от гаджетов и давать органам зрения отдыхать. Вместе с тем, стоит провериться у оптика, возможно, вам уже необходимо носить очки.

Обезвоживание

Дефицит жидкости может иметь много негативных последствий для здоровья. Если человек употребляет слишком мало воды, у него, кроме всего прочего, снижается способность концентрироваться, кожа становится сухой, органы больше не могут работать должным образом, и он будет чувствовать себя уставшим и обессиленным. И это сразу же отобразится на глазах. Выход простой: пить больше воды!

Аллергия

При аллергии кожа вокруг глаз имеет тенденцию опухать и зудеть. Мешки и темные круги также являются одним из симптомов аллергической реакции. Из-за этого глаза быстро приобретают нездоровый вид. В таком случае помогут только антигистаминные средства из аптеки.

Слишком много соли

Если с утра ваши глаза выглядят припухшими, а к вечеру отечность спадает, это может быть связано с тем, что вы употребляете избыточное количество соли. Как известно, этот продукт способствует задержке и накоплению жидкости по всему телу, в том числе и под глазами. Поэтому пересмотрите свое питание и постарайтесь исключить из рациона блюда, в которых содержится много соли.