То, что кока-кола – слишком сладкий, калорийный и неполезный напиток, известно большинству людей, но в чем конкретно это выражается? Фармацевт Нираж Найк рассказал порталу The Renegade Pharmacist, что происходит с организмом после бутылки кока-колы.
Фруктозный сироп в высокой концентрации
Фруктозный сироп, который также известен как кукурузный сироп, содержится в фастфуде, сладостях и газированных напитках, в том числе и в кока-коле. Поэтому постоянное употребление колы, по мнению Ниража Найка, очень вредно. Даже одна бутылка может сильно навредить. Фармацевт подробно описал, как именно.
Первые десять минут после употребления
Организм получает десять чайных ложек сахара – всю рекомендуемую суточную дозу. Такое количество сахара, потребляемое за один раз, могло бы вызвать рвоту, однако в напитке содержится ортофосфорная кислота, которая подавляет сладость.
Через 20 минут
Уровень сахара в крови достигает пика, в большом количестве высвобождается инсулин. Печень включается в работу и начинает перерабатывать сахар в жир.
Через 40 минут
К этому моменту в организме должен переработаться кофеин. Вследствие этого зрачки расширяются, кровяное давление повышается, печень выбрасывает сахар в кровь, в мозге блокируются аденозиновые рецепторы, что не позволяет чувствовать усталость.
Через 45 минут
В следующие пять минут значительно повышается выработка дофамина, в мозгу активируется центр удовольствия – так же, как при наркотической зависимости.
Через 60 минут
Ортофосфорная кислота начинает связывать в кишечнике кальций, магний и цинк. Кроме того, кальций будет выводиться из организма с мочой из-за большого количества сахара и искусственных подсластителей. Примерно через час также проявится мочегонный эффект кофеина – сходив в туалет, вы смоете в унитаз магний, кальций и цинк.
Постепенно эффект от употребления кофеина и большой дозы сахара начнет проходить. Уровень сахара в крови сильно снизится, из-за этого вы можете почувствовать усталость и/или раздражение.
Это также будет вам интересно
- Кока-кола: универсальное оружие домохозяйки
- В каком случае жир на животе – это опасный симптом?
- Какие бананы нужно есть: зеленые, желтые или с коричневыми точками
а вот пепси полезная ! это ничего что кола и пепси практически одно и тоже, но городские сумасшедшие во всём винят колу )))))))))