Врачи рассказали, как езда на велосипеде защитит вас от коронавируса

Во время эпидемии коронавируса в Германии набирает популярность передвижение на велосипеде. Это не только удобно, но и очень полезно для здоровья. Врачи рассказали о том, почему и как езда на велосипеде защищает от болезни.

Первый и очень важный пункт: тот, кто в одиночку ездит на велосипеде, соблюдает дистанцию, защищает не только себя, но и других. Поэтому, это отличная альтернатива общественному транспорту.

Как езда на велосипеде защищает от коронавируса?

Пульмонолог доктор Ханс Клозе из университетской клиники Гамбург-Эппендорф, сообщил о том, что езда на велосипеде это отличный способ оставаться активным в столь сложное время. Ежедневно нужно активно двигаться в течение минимум 30 минут, особенно во время карантина, чтобы поддерживать иммунную систему, велосипед – это одно из лучших решений в нынешних реалиях.

Учитывая тот факт, что езда на велосипеде укрепляет сердечно-сосудистую систему и тренирует легкие, она в целом защитит организм и повысит шансы не заболеть коронавирусом. Это также станет профилактикой многих других болезней. Кроме того, велопрогулка поможет избавиться от грустных мыслей, вызванных паникой из-за эпидемии.

Можно ли использовать велосипед при запрете на выход из дома?

Всеобщая ассоциация велосипедистов Германии (ADFC) требует, чтобы ездить на велосипеде разрешали даже в том случае, если введут запрет на выход из дома без уважительных причин. Так люди и дальше смогу ездить на работу и за покупками.

Пульмонолог доктор Клозе также считает, что люди должны и дальше иметь возможность использовать велосипед, чтобы оставаться активными, проводить время на улице, соблюдая дистанцию с другими. Но другие эксперты все же требуют запретить езду на велосипеде, если в Германии все же введут запрет на выход из дома.

Однако пока возможно, спортивный терапевт доктор Ким Тофоте рекомендует ежедневно ездить на велосипеде, но использовать для этого безопасные места, где вы, вероятнее всего, не получите травму. Это важно, чтобы дополнительно не нагружать систему здравоохранения, если вам понадобится медицинская помощь после падения.