Фото: www.bild.de

Германия изнемогает от жары, и существенного изменения погодной ситуации в ближайшие дни не предвидится. По данным синоптиков, в выходные столбик термометра поднимется до отметки +39°C. В столь экстремальных условиях процессы терморегуляции в человеческом организме меняются.

Как жара влияет на организм?

Когда тело под воздействием высоких температур нагревается, человек потеет – таким образом в организме регулируется теплоотдача. Однако при длительном воздействии тепла процесс терморегуляции может нарушиться – в итоге происходит тепловой удар, который потенциально опасен для жизни.

Когда жара опасна для пожилых людей?

Это зависит от состояния здоровья человека. В пожилом возрасте функция терморегуляции организма замедляется. Тепловой удар может наступить при сравнительно невысокой температуре – +28°C. Кроме того, пожилые люди обычно употребляют недостаточно жидкости, из-за чего обезвоживание у них происходит быстрее.

Насколько жара опасна для детей?

Дети плохо переносят жару. До полового созревания они потеют гораздо меньше, чем взрослые – детскому организму сложнее поддерживать оптимальную температуру. Поэтому маленькие дети никогда не должны находиться под прямым солнцем более 30 минут.

Чтобы защитить детей от пагубного воздействия солнца и жары, необходимо соблюдать меры предосторожности: несколько раз в день используйте солнцезащитный крем с высокой степенью SPF-фильтра, надевайте ребенку головной убор и, если возможно, солнцезащитные очки.

Что должны учитывать беременные?

В жару увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему. Беременным женщинам медики рекомендуют больше времени проводить в тени и пить достаточное количество воды.

Как оставаться здоровым в жару?

Избегайте физических нагрузок, особенно днем. Пейте как минимум 2-3 литра воды или теплого чая. Избегайте употребления алкоголя и сладких напитков. Употребляйте легкую пищу и не пренебрегайте солнцезащитным кремом.

В каких случаях жара опасна для детей, пожилых людей и беременных женщин? обновлено: Июль 28, 2018 автором: Галина Крутикова

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Теги:    
Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше