недосып :: Последние новости на русском языке

Вы не спали почти всю ночь, а ранним утром уже необходимо быть на ногах? Без паники. Мы расскажем, какие хитрости помогут вам взбодриться и выглядеть на все 100%. Контрастный душ Думаете, холодный душ активизирует кровообращение? Не совсем! Комбинация горячей и холодной воды – вот идеальный стимулятор. Потому что горячая вода ...

Многие люди жалуются на недосыпание. Одной из главных причин плохого сна является работа –  мысли о предстоящих делах не дают голове полноценного отдыха, нарушается биологический ритм. Спрыгнуть с кровати, умыться на скорую руку и, не позавтракав, помчаться на работу? Или, придя домой, работать до ночи, а затем просто свалиться в ...