Здоровье: Постоянно холодные ноги: виновата не только погода
Фото: t-online.de

Многие люди, у которых постоянно мерзнут ноги, списывают все на холодную погоду. Но это не всегда верно, ведь такое явление может указывать на проблемы со здоровьем. Почему же конечности становятся ледяными и как избавиться от этой напасти?

Ноги мерзнут из-за холода

Когда температура воздуха падает, организм защищает в первую очередь жизненно важные органы. Кровь начинает активнее циркулировать в тех частых тела, где она больше всего нужна для нормального функционирования организма. Конечности из-за недостаточного кровоснабжения остывают и, чтобы компенсировать разницу температуры, в руках и ногах возникает дрожь, что способствует выработке тепла.

Холодные ноги из-за сырости

Еще одной причиной, по которой конечности мерзнут, может быть высокая влажность. Когда ноги преют, выделяется влага, создавая охлаждающий эффект, что, в свою очередь, приводит к сокращению кровеносных сосудов и плохой циркуляции крови.

Холодные ноги как симптом болезней

‡агрузка...

Сужение кровеносных сосудов также может быть симптомом серьезных заболеваний. Если несмотря на теплые носки и сухую обувь, ноги остаются холодными даже летом, это повод обратиться к врачу. Ледяные конечности могут свидетельствовать о проявлении таких болезней:

  • хроническое нарушение кровообращения: недостаточный кровоток может вызывать не только сильную боль в конечностях, но и при отсутствии лечения способен приводить к отмиранию тканей пальцев. Плохое кровообращение также часто становится причиной атеросклероза – заболевания сосудов, которое может повлечь за собой сердечный приступ или инсульт;
  • низкое артериальное давление: еще одним фактором для возникновения холода в ногах может быть гипотония. В этом случае кровоток замедляется, у больных мерзнут ноги и руки, они чувствуют холод во всем теле и быстро устают. Первопричины низкого давления научно пока не установлены;
  • болезнь Рейно: синдром Рейно представляет собой сосудистое заболевание, характеризующееся такими симптомами, как холодные ступни, судороги, боль и онемение. Возникает обычно в результате длительного пребывания на холоде или стресса;
  • гормональные и нервные расстройства: любые нарушения, например, в результате диабета или дисфункции щитовидной железы, также могут влиять на кровообращение и вызывать холод в ногах.

Что поможет согреть конечности

Здоровье: Постоянно холодные ноги: виновата не только погода
Источник: t-online.de

Независимо от причин, вызывающих холод в ногах, существуют методы стимулирования кровообращения, которые можно взять на вооружение.

Шерстяные носки и теплая одежда должны стать неотъемлемой частью вашего гардероба в холодное время года. Кроме того, справиться с неприятным явлением помогут сауна, силовые виды спорта, контрастный душ, массаж ног.

Даже правильная обувь зимой порой помогает избавиться от ощущения холода в ногах. Специалисты рекомендуют в прохладное время года носить кожаные ботинки на толстой подошве. Мужчинам желательно отказаться от кроссовок на тонкой подошве, поскольку в них ноги потеют еще больше и, как следствие – мерзнут. Женщинам не стоит носить обувь на высоких каблуках – это негативно влияет на кровообращение и лишь усугубляет ситуацию.

Постоянно холодные ноги: виновата не только погода обновлено: Август 13, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Loading...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше