Почему не стоит чистить зубы сразу после еды

После завтрака или обеда многим не нравится послевкусие пищи во рту – и они тут же хватаются за зубную пасту и щетку. И очень зря! Каждый, кто занимается гигиеной полости рта сразу после трапезы, не только освежает свое дыхание, но и, в первую очередь, портит зубы.

По мнению стоматологов, чистка зубов непосредственно после приема пищи приносит больше вреда, чем пользы. Ведь еда, особенно кислая, например, апельсиновый сок или салат, агрессивно воздействует на эмаль. И если в этот момент начать тереть зубы зубной щеткой, грубые волокна щетины уберут как остатки продуктов, так и микроскопические частицы эмали, нарушая целостность ее поверхности.

Поэтому рекомендуется подождать около 20 минут, а затем уже приступать к процедуре. За это время сформируется достаточно слюны, которая создаст защитный слой на зубах. Кроме того, следует использовать только фторсодержащую зубную пасту – это укрепляет эмаль. А тот, кто вместо жесткой выбирает мягкую щетину и чистит по направлению от десен до кончиков зубов, вносит дополнительный вклад в здоровье своей ротовой полости.

А всем, кому 20 минут кажутся вечностью, стоматологи настоятельно советуют для свежести дыхания воспользоваться жевательной резинкой без сахара или зубной нитью.