Новости Германии на русском языке. События и происшествия в Берлине и других городах Германии.
Фото: www.stern.de

Дискуссии о том, в какой позе человеческое тело лучше отдыхает, все еще не утихают. Многие медики до этого времени считали, что спать на левом боку вредно, ведь тело давит своим весом на сердце и это становиться причиной проблем с кровообращением. После многочисленных исследований ученные пришли к выводу, что миф, которым руководствовались многие доктора, в корне неверный. Насколько полезно спать на левом боку и стоит ли себя приучать спать именно так мы расскажем в этой статье.

Изучив человеческую физиологию, медики выяснили, что спать на левой стороне тела очень полезно. Во-первых, это укрепляет лимфатическую систему. В такой позе организм лучше фильтрует лимфатическую жидкость. Во-вторых, сон на левой стороне улучшает пищеварение. Как утверждают ученные, на левом боку пищевые отходы спокойно проходят по толстому кишечнику. Это также позволяет желудку и поджелудочной железе находиться в правильном положении и способствует выработке поджелудочных ферментов.

Уже длительное время врачи рекомендуют беременным женщинам спать на левой стороне, чтобы улучшить циркуляцию крови к сердцу. Даже если вы не беременны, сон на левой стороне снимает напряжение с сердца. Кроме того, такое положение тела уменьшает симптомы кислотного рефлюкса (изжоги).

Люди, страдающие от хронических болей в спине, должны обязательно спать на левом боку. Это уменьшает давление на позвоночник и способствует спокойному и комфортному сну.

Почему лучше спать на левом боку? обновлено: Май 17, 2018 автором: Мария Крычильская
Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Читать дальше