Опасно ли употреблять алкоголь в жару?

Этим летом в Германии действительно жарко – ежедневно температура воздуха превышает отметку в +30°C. Так и хочется освежиться холодным лимонадом или пивом. Однако стоит ли употреблять алкоголь в жаркую погоду? На этот вопрос отвечает руководитель Немецкого медицинского центра на Мальорке Петер Бергхофф.

– При высокой температуре сосуды расширяются, увеличивается нагрузка на сердце. Ровно такое же воздействие на организм оказывает алкоголь. В результате органы кровообращения испытывают двойной удар. Кровяное давление может резко снизиться, отчего человек будет чувствовать себя уставшим, разбитым, – объясняет Петер Бергхофф. – Кроме того, в жаркую погоду опьянение наступает гораздо быстрее, чем в прохладный день.

Петер Бергхофф предупреждает: последствия приема алкоголя могут быть непредсказуемыми, вплоть до потери сознания.

– Если никак не обойтись без спиртного, то более безобидным вариантом будет пиво, – считает специалист. – Крепких напитков знойным летом лучше избегать – это просто опасно для здоровья. Но в любом случае не забывайте пить много воды, поскольку на расщепление алкоголя организму требуется жидкость. Чем больше вы пьете, тем больше жидкости теряется. Жара воздействует на организм подобным образом – вместе с потом уходит вода, и наступает обезвоживание.

Совет: лучше пить прохладное, а не ледяное пиво. Это касается и любой другой жидкости: чтобы сравнять ее температуру с температурой тела, организм тратит дополнительную энергию, из-за чего человек потеет еще сильнее.

Алкоголь способствует крепкому сну?

Выпив пива или вина, вы действительно быстрее уснете, однако качество сна будет хуже. Из-за этого вы не отдохнете должным образом.

Не заходите в воду после употребления алкоголя!

Даже небольшое количество алкоголя может создать иллюзию, что море вам по колено и любые подвиги по плечу. Не следует идти на поводу у этих ощущений и пытаться демонстрировать силу и ловкость в воде – это очень опасно. Если вы употребляли спиртное, не заходите в воду!