Как только начался сезон мороженого, дети стали просить родителей покупать это лакомство каждый день и это несмотря на то, что они уже ели его вчера, и позавчера, и еще несколько дней назад. Многие родители задаются вопросом, не вредно ли есть ребенку мороженое каждый день?

«В принципе, для детей, у которых нет лишнего веса, нет ничего плохого в том, чтобы есть мороженое каждый день», объясняет диетолог Дагмар фон Крамм. «Однако все зависит от того, будет ли порция мороженого единственной сладостью за день или нет». Дело в том, что если ребенок на завтрак уже съел мюсли, в которых содержится сахар, или выпил сладкий лимонад, в шарике мороженого ему лучше отказать.

Также диетолог рекомендует не покупать детям пломбир или парфе, так как в этих видах мороженого содержится много жиров. Вместо этого более полезно и выгодно будет сделать мороженое самостоятельно. «Например, можно сделать пюре из сладких фруктов, разложить по формам и заморозить. Не бойтесь экспериментировать со вкусами, добавляя йогурт или замораживая несколько видов пюре или соков одновременно», советует Крамм.

Родители должны научить детей осознанно есть сладости. Это значит, что с ранних лет детям нужно привить понимание того, что сладкое – это десерт и его нельзя есть постоянно, после каждого приема пищи или вместо него.

Важно прислушиваться к детям и считаться с их вкусовыми предпочтениями. Так, родителям рекомендуется спрашивать у детей, что они предпочтут съесть в качестве десерта. Лучше всего давать детям сладкое после еды или в качестве перекуса и не забывать о том, что после его употребления как взрослым, так и детям следует чистить зубы, чтобы избежать кариеса.

Специалисты советуют родителям не использовать сладкое в качестве подарка, поощрения или утешения. В противном случае может возникнуть риск того, что в стрессовых ситуациях уже подросшие дети будут пытаться снять стресс, употребляя сладкое в больших количествах.

 

Можно ли разрешать ребенку каждый день есть мороженое? обновлено: Июнь 24, 2018 автором: Виктория Холоденина

Видео germania.one

Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше