Здоровье: Как смартфон влияет на наш мозг

Положа руку на сердце: где находится ваш смартфон в то время, когда вы работаете? Наверное, он лежит где-то рядом в пределах досягаемости и, скорее всего, на письменном столе. Это понятно: вы всегда хотите оставаться на связи, а когда телефон начинает звонить и вибрировать, одного взгляда в сторону хватает, чтобы понять, это что-то важное или нет.

То, что телефон сильно отвлекает от работы, вероятно, знают практически все. Однако американские ученые выяснили, что ситуация обстоит еще хуже: даже простое присутствие устройства в зоне видимости уменьшает производительность мозга в разы.

Путем эксперимента, в котором приняли участие 800 человек, исследовательская группа из Техасского университета (США) во главе с психологом Адрианом Ф. Уордом проверила, влияет ли расположение смартфона в рабочее время на производительность мозга.

Добровольцев разделили на три группы: участники первой могли положить смартфоны рядом с собой на столе, участники второй должны были спрятать их в сумках, последним было предложено оставить свои гаджеты в другой комнате. Добровольцы заранее перевели свои телефоны в беззвучный режим. Затем исследователи протестировали когнитивные способности испытуемых.

Лучше всего смогли концентрироваться те, чей мобильный был в другой комнате

‡агрузка...

Результат поразил: лишь наличие смартфона в зоне досягаемости чрезвычайно сильно отвлекало участников от заданий, причем неважно, лежал он на столе или в сумке. Лучше всего с тестами справились люди, чьи девайсы на время эксперимента находились за стенкой.

Уорд объясняет это тем, что даже если мы не думаем о смартфоне, сам факт того, что мы о нем не думаем, использует множество ограниченных когнитивных ресурсов. По словам исследователя, для того чтобы производительность мозга резко сократилась, не требуется даже печатать сообщения на телефоне или совершать звонки – достаточно только одного его физического присутствия где-то рядом.

Смартфон также отвлекает в социальных ситуациях, и это делает нас несчастными

Эксперты настоятельно рекомендуют переосмыслить использование смартфона и в повседневной жизни. Потому что, даже если мы проводим время с дорогими для нас людьми, то, что лежит на столе, зачастую оказывается гораздо важнее. Психологи из Университета Британской Колумбии (Канада) и Виргинского университета (США) доказали, что отвлекаясь на смартфон, мы больше не можем корректно воспринимать социальные ситуации. И это не только уменьшает нашу концентрацию, но даже делает нас несчастными.

Как смартфон влияет на наш мозг обновлено: Август 13, 2019 автором: Анна Сорока

Видео germania.one

Темы:    
Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Loading...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше