Приятный душ: после душной ночи или жаркого дня нет ничего более освежающего. Только одна проблема: как бы нам не хотелось летом побольше обливаться водой, наша кожа от этого в восторге точно не будет.
По словам профессора Бернадетте Эберляйн, ведущего старшего врача клиники и поликлиники дерматологии и аллергологии Аm Biederstein при Техническом университете Мюнхена, многократный душ очень сушит кожу, в худшем случае может даже развиваться экзема.
Даже одного раза в день может быть много
Эрхард Хаклер из Немецкого союза помощи аллергикам и людям с чувствительной кожей (Die Deutsche Haut und Allergiehilfe) объясняет, что сколько раз в день можно принимать душ, зависит от типа кожи. Если кто-то страдает от сухости эпидермиса, даже одного раза в день может быть много.
Тем не менее, большинство людей не представляют себе жизнь без ежедневного душа, особенно летом. Ведь ощущения пота и липкости на теле могут вынести далеко не все.
Если вы не в состоянии отказаться от душа утром и вечером или просто, когда жарко, на этот случай Эрхард Хаклер рекомендует отказаться от пенящихся гелей и мыла, а после мытья использовать дезодорант-стик без отдушек. Поскольку даже вода приводит к повреждению кожного барьера, а гель для душа или мыло лишь усиливают эффект, смывая защитную жировую пленку.
Где нужно использовать косметические средства?
Дерматолог из Берлина Яэль Адлер утверждает, что наше тело летом не грязное – пот, перхоть или даже пыль убираются чистой водой. И только в некоторых зонах целесообразно использовать гели илы мыло. Это – подмышки, ягодичная складка, пах, ступни и область под грудью (у женщин).
Уход за кожей после процедуры
Если вы любите много плескаться в воде, не забывайте потом хорошо увлажнять кожу, чтобы уменьшить обезвоживающий эффект. Только старайтесь всегда придерживаться принципа: чем меньше, тем лучше. Так что не стоит намазывать все тело, а только те участки, на которых у вас может начать шелушиться кожа.
Идеальная температура для душа
Яэль Адлер настоятельно советует не принимать душ слишком долго и не использовать чересчур горячую или, наоборот, холодную воду. По мнению дерматолога, ледяной душ охлаждает тело, но ненадолго, а от горячего может стать дурно. Оптимальной же является температура воды, которая близка температуре тела, но не превышает ее.
Это также будет Вам интересно:
- Можно ли принимать душ, мешая соседям спать?
- Семь ошибок, которые каждый совершает по утрам
- Почему, отказавшись от геля для душа и шампуня, многие выглядят лучше?
Вода тоже дорогая у кого денег нет, волей не волей экономишь.