Гипертония: что нужно знать о болезни и как с ней бороться?

Проблемы со зрением, головные боли, головокружение и учащенное сердцебиение – это первые признаки гипертонии, которой сегодня страдает каждый третий человек. Однако 50% инфарктов и инсультов можно было бы избежать, если бы гипертония была обнаружена на ранней стадии. Проблема в том, что люди замечают проблему, когда кровяное давление уже слишком высокое. Как же бороться с этой болезнью?

Как выявить высокое кровяное давление?

Только очень высокое кровяное давление сопровождается такими явными симптомами как чувство сдавливания в голове, чрезмерное потоотделение, головокружение, ускоренное сердцебиение или покраснение лица.

Чем опасна запущенная гипертония?

Это чревато серьезными последствиями для здоровья: страдает зрение, работа почек и сердечно-сосудистой системы. Половина пациентов с гипертонией умирает от сердечного приступа, треть – от нарушений кровообращения головного мозга. Высокое кровяное давление также является фактором риска возникновения окклюзий периферических артерий (pAVK). Это заболевание вызвано сужением артерий, которое приводит к нарушению кровообращения в организме.

Что делать при выявлении гипертонии?

Нужно обратиться к врачу, который при необходимости назначит лекарства для снижения давления. Таким образом, можно избежать более серьезных последствий в будущем.

Важно: спешка или волнение как минимум за 5 минут до измерения артериального давления, может искажать показания. Поэтому всегда измеряйте кровяное давление лишь после отдыха, в спокойном состоянии.

Как насчет альтернативных методов лечения?

Для лечения гипертонии интернет сегодня предлагает сок сельдерея, свеклу или орехи. Однако эти советы пока не подкреплены научными исследованиями. В любом случае при гипертонии важно придерживаться сбалансированной диеты с большим количеством оливкового масла, рыбы, фруктов и овощей в сочетании с физическими и релаксационными упражнениями. Не менее важным при гипертонии является снижение веса. Однако пациентам с очень высоким давлением помогут только лекарственные препараты.

Какие виды спорта помогают при гипертонии?

Помогут только упражнения на выносливость: тренировки на ступенчатом тренажере или эргометре, плавание. Следует избегать тех видов спорта, при которых пиковые нагрузки достигаются за очень короткое время. В этом случае сердцебиение учащается и кровяное давление резко повышается.

Что делать, если не помогает даже лекарство?

Если заметного эффекта от лекарств нет или они вызывают побочные действия, обратитесь к врачу. Он может назначить другой препарат. Часто пациентам с высоким кровяным давлением необходимо комбинировать несколько препаратов. Если воздействие не ощущается, врач может увеличить дозу того или иного препарата.

Если артериальное давление не снижается, несмотря на комбинацию антигипертензивных препаратов, обратитесь к специалисту по гипертонии. Возможно, причиной повышенного давления является еще не обнаруженная болезнь.

Что еще важно помнить?

Чрезмерное употребление соли может способствовать развитию гипертонии. Пациентам с сердечно-сосудистой недостаточностью рекомендуется выпивать от 1,5 до 2 литров жидкости в день. Лучше всего пить воду, а чай, кофе и алкоголь – лишь в умеренных количествах.