Домашние средства от тошноты

Существует много причин возникновения тошноты. К счастью, не всегда нужно принимать таблетки, чтобы успокоить раздраженный желудок и избавиться от тягостных ощущений. Мы расскажем, почему возникает тошнота и какие домашние средства помогут ее устранить.

Откуда берется тошнота?

Будь то непереносимость, испорченная еда, беременность или инфекция – тошнота является предупреждающим сигналом организма, когда речь идет о вредных веществах. А если она сопровождается рвотой – это проявление защитного рефлекса, при помощи которого организм пытается избавиться от отравляющих токсинов.

Тошнота может иметь различные причины. Она лишь является симптомом, который проявляется в результате различных состояний, например при:

• желудочно-кишечных инфекциях;
• пищевом отравлении;
• пищевой непереносимости;
• переедании;
• отвращении;
• похмельи после употребления большого количества алкоголя;
• беременности;
• переутомлении во время занятий спортом;
• солнечном ударе;
• морской болезни;
• стрессе;
• побочных эффектах от приема медикаментов.

Эти домашние средства снимают тошноту

Возможно, это прозвучит банально, но при тошноте и, особенно, желудочно-кишечных заболеваниях, помогает употребление пищи. которая легко усваивается. Если вам плохо, избегайте жирных продуктов и лучше налегайте на сухари, бублики или бананы.

Кроме того:

– чтобы обеспечить организм достаточным количеством жидкости, нужно пить как можно больше чистой воды и, если позволяет состояние, есть легкие овощные супы;

– убедитесь, что не одеты в слишком узкую одежду. Пояс брюк или юбки не должен давить на желудок, в противном случае тошнота будет только усиливаться;

– как только вы почувствовали дурноту, постарайтесь выйти на свежий воздух. Можно посидеть на балконе или прогуляться в парке;

– еще одно проверенное домашнее средство от тошноты: чай. Лучше всего для этой цели подойдут ромашка, мята, фенхель или имбирь. Компоненты этих растений успокаивают желудок и снимают тягостные ощущения. Чай из фенхеля, аниса или тмина способствует пищеварению и оказывает спазмолитическое действие;

– лимон также  является хорошим способом избавления от тошноты. Можно просто пососать дольку лимона. Или добавить немного лимонного сока в стакан воды и выпить маленькими глотками. Обратите внимание: вода должна быть без газа.

– покой – это универсальный метод избавления от любых недугов, а особенно от тошноты. Постарайтесь расслабиться и отдохнуть, хороший сон в любой удобной позе также способствует тому, чтобы неприятные ощущения в подложечной области исчезли.