Артериальное давление: 9 распространенных ошибок

Измерение артериального кровяного давления – очень ответственный процесс, от которого может зависеть даже жизнь. Неправильно измеренное давление приводит к неверной дозировке лекарств и представляет большой риск.

По данным экспертов, большинство людей, измеряя давление, допускают ошибки. Их легко избежать, если знать об этом заранее.

Ошибка 1: измеряем давление не на той руке

Это может привести к ложному заниженному значению. В принципе, артериальное давление можно измерить на обеих руках. Однако на одной руке оно всегда выше. Поэтому при гипертонии нужно ориентироваться только на показатель той руки, где давление выше.

Ошибка 2: манжета тонометра слишком плотно надета

Это тоже приводит к неправильному значению. Артериальное давление кажется выше, чем оно есть на самом деле.

Ошибка 3: манжета тонометра слишком мала

Особенно часто это случается у людей с избыточным весом, руки которых более крупные и манжета может быть слишком узкой. В такой ситуации значения датчиков могут быть неправильными.

Ошибка 4: рукав одежды сжимает верхнюю часть руки

Это не относится к тонким блузкам или рубашкам, поскольку манжета может быть надета поверх них. Лишь предметы одежды из более плотного и толстого материала могут повлиять на значения тонометра, поэтому во время измерения такую одежду лучше снять.

Ошибка 5: неправильная поза во время измерения давления

Манжета тонометра всегда должна быть на уровне сердца, только тогда измеренное значение будет соответствовать фактическому. Если манжета выше уровня сердца, значения будут слишком низкими. И наоборот, если точка измерения ниже уровня сердца, показатели будут более высокими.

Ошибка 6: измерять давление сразу после еды

После сытного обеда большая часть крови поступает в органы пищеварения, и в конечностях кровяное давление падает. Поэтому рекомендуется подождать примерно час, и только тогда можно измерять давление.

Ошибка 7: злоупотребление алкоголем, чаем или кофе

Все три напитка приводят к неправильным результатам измерений. Например, алкоголь сначала расширяет сосуды и снижает кровяное давление. Однако вскоре кровяное давление резко повышается. Поэтому регулярное употребление алкоголя только увеличивает давление. Также после чая или кофе давление остается повышенным в течение нескольких часов.

Ошибка 8: слишком быстрое измерение

Не нужно спешить. Перед каждым измерением необходимо делать несколько глубоких вдохов в течение 3-5 минут в положении сидя. Только тогда значения будут правильными.

Ошибка 9: измерять давление, разговаривая по мобильному телефону

Это всегда приводит к завышенным значениям артериального давления.