Старейший мужчина в мире поделился своим рецептом долголетия

Прожить до глубокой старости, оставаясь в трезвом уме и светлой памяти: об этом мечтают многие люди. Как этого добиться, рассказал 112-летний сверхдолгожитель из Японии.

Читэцу Ватанабэ из северной префектуры Ниигата официально занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый старый мужчина из ныне живущих в мире – 5 марта 2020 года ему исполнится 113 лет. Соответствующий почетный диплом японцу, который родился в 1907 году, вручили 12 февраля в доме престарелых в Дзеэцу, где пенсионер проживает в данное время.

Много улыбаться и не сердиться

В интервью одной из местных газет Читэцу Ватанабэ рассказал, в чем заключается его личный секрет долголетия. По словам старика, ничего сверхъестественного не требуется, главное, придерживаться принципа: никогда не злиться и чаще держать улыбку на лице.

Между тем, как сообщают СМИ, пенсионер уже не так активен, как раньше. Но вплоть до прошлого лета мужчина продолжал заниматься спортом и ежедневно выполнял различные математические упражнения, а также посвящал время складыванию оригами и каллиграфии.

Будучи старшим из восьми детей в своей семье, Читэцу Ватанабэ прожил долгую жизнь, полную не только радостей, но и тяжелого труда и многочисленных лишений. Он учился в сельскохозяйственной школе, воевал на стороне Японии во Второй мировой войне, а затем до пенсии работал в сельхозуправлении в Ниигате. До 104 лет японец также занимался огородничеством, выращивая овощи и фрукты.

По сведениям информационного агентства Kyodo, сейчас Читэцу Ватанабэ имеет 5 детей, 12 внуков, 16 правнуков и 1 праправнука.

Япония давно считается страной с самой высокой средней продолжительностью жизни. Согласно данным «Statista», мужчины здесь доживают в среднем до 81 года, женщины – до 87 лет. Кстати, предыдущий обладатель титула самого старого мужчины в мире Масадзо Нонака, умерший в возрасте 113 лет в конце января 2019 года, как и старейшая живущая на Земле женщина Канэ Танака (117 лет), также родом из Страны восходящего солнца.