Как смартфоны незаметно делают нас зависимыми

Спорим, что сегодня вы уже брали свой смартфон в руки? Более того, в течение дня вы сделаете это еще около 100 раз и даже больше. Проверка электронной почты, чтения ленты в Facebook, написание сообщений в мессенджерах – для этих и многих других задач мы используем смартфоны помимо их основного предназначения.

Некоторые не выпускают телефон из рук даже будучи за рулем. Как сообщает Зигфрид Брокманн, руководитель отдела по исследованию причин несчастных случаев при страховой компании, на данный момент использование телефонов является основной причиной ДТП. 70% водителей пользуются смартфонами во время движения авто, 20% делают это регулярно. Отвлекаться за рулем на телефон – не менее опасно, чем ездить с 0,8-1 промилле в крови.

Мы не можем устоять перед смартфонами

Весь ужас состоит в том, что мы не можем устоять перед смартфонами. «Приложения запрограммированы так, чтобы их постоянно использовали», говорит Аза Раскин, разработчик ПО. Разработчики приложения используют слабые места нашего мозга. Например, они пользуются тем, что у нас есть страх пропустить что-то, поэтому мы часто проверяем почту или мессенджеры. Но дело в том, что мозг привыкает к поступлению новых импульсов и потом ожидает новых.

Каждый второй раз мы берем в руки смартфон без реальной надобности. Большие корпорации пользуются этим, каждый раз пытаясь подольше удерживать наше внимание. Бывший сотрудник Facebook Сэнди Паракилас объяснил, как работает механизм. «Мы забираем как можно больше вашего времени, а затем продаем его нашим клиентам, которые покупают у нас рекламу».

Эксперты работают над тем, чтобы сделать нас зависимыми

Есть множество алгоритмов, которые вызывают зависимость от смартфонов. Принцип их действия совершенно элементарный. Например, две галочки в приложении WhatsApp: «Когда мы видим две синие галочки в WhatsApp, мы понимаем, что собеседник прочел наше сообщение, поэтому мы дольше остаемся в приложении, так как ждем его ответ», рассказывает доктор Кристиан Монтаг из Университета Ульма. Таких уловок очень много: социальные сети напоминают нам о том, что мы давно не писали своим друзьям, а Youtube после окончания одного видео автоматически включает другое, удерживая нас у экранов.

Уже сейчас множество специалистов задействовано в изучении того, как наш мозг реагирует на уведомления приложений. На основании полученных данных они разрабатывают новые способы привлечения пользователей к своим продуктам посредством активизации в мозгу системы вознаграждения.

Игры вызывают зависимость больше, чем другие приложения

Пользователей увлекает динамика развития игр, они хотят узнать, что будет дальше и поэтому снова и снова берутся за свои смартфоны. Дети и подростки до 20 лет более уязвимы, у них быстрее развивается зависимость. Это объясняется тем, что у них еще не до конца сформирована зона в префронтальной коре, которая отвечает за контроль над импульсами.