8 советов для потливых ног

Страдаете от вечно влажных, «благоухающих» ступней и стараетесь разуваться только дома, когда никто не видит? Мы расскажем, что нужно сделать, чтобы свести потливость ног до минимума и предупредить появление неприятного запаха.

Регулярный уход

Это первое и самое важное правило. Сам по себе пот не имеет запаха, типичный «сырный» аромат он приобретает тогда, когда за дело берутся бактерии и начинают разлагать белковые и жировые компоненты испарины. Чтобы избежать этого, рекомендуется мыть ноги не реже одного раза в день с последующим тщательным высушиванием (даже между пальцами).

Ножные ванны

Ванночки являются эффективным средством от потливости ног. Особенно полезно подержать ступни в теплом отваре из дубовой коры или соленой воде. Не менее действенными домашними средствами считаются яблочный уксус, шалфей, черный чай и масло чайного дерева.

Правильная обувь

Главное – воздух! Ведь чем меньше на ногах обуви и носков, тем меньше они потеют, и тем быстрее влага может испаряться, особенно в жаркие дни.

Материал обуви

Если обувь сделана из дышащих материалов, то даже закрытые ботинки будут удобными для носки и не станут причиной повышенного потоотделения. Поэтому следует избегать резиновой обуви и выбирать модели из натуральной кожи или хлопка.

Правильные носки

Носкам из синтетики необходимо предпочитать изделия из натуральных волокон, например, хлопка или бамбука. Эти материалы лучше впитывают жидкость и обеспечивают сухость ног надолго.

Стельки

Чтобы ноги не так потели, эксперты советуют приобрести стельки. На холодное время года подойдут варианты из кожи и овечьей шерсти, летом идеальными будут модели из хлопка.

Присыпки и дезодоранты

Дезодоранты, которые содержат алюминий, предотвращают образование пота в области подмышек. Однако справиться с потом на ступнях им, увы, не под силу. Гораздо лучше в этой зоне действуют дезодорирующие тальки, которые адсорбируют влагу и неприятные запахи.

Дезинфекция

К сожалению, дезинфицирующие спреи никак не влияют на количество выделяемого пота на ступнях. Но они убивают бактерии, которые размножаются в теплой и влажной среде – таким образом, хотя бы обувь будет пахнуть меньше.