Новости Германии на русском языке. События и происшествия в Берлине и других городах Германии.

Война бургеров и салатов: а что выбираете вы?

То, что в наше время стало очень тяжело следить за правильным питанием давно ни для кого не секрет.

Причиной тому могут быть как нехватка времени из-за загруженности на работе, так и банальная лень приготовить себе что-нибудь вкусное и полезное. Вместо того чтобы побаловать себя и своих близких домашними вкусностями, приготовленными собственными руками, мы покупает уже готовые полуфабрикаты или же попросту идем за фаст-фудом.

Читайте на Germania.One
Рак. 7 фактов, которые должен знать каждый
Рак. 7 фактов, которые должен знать каждый

Не только в Германии, но и по всему миру в последнее время очень популярно стало брать так называемое комплексное меню в гамбургер-барах, дабы сэкономить деньги и время. Сам обед состоит из бургера, картофеля-фри, чего-то сладкого и напитка. Но питаясь по такой схеме мы забываем, что это все лишние калории и вскоре они отобразятся на нашей фигуре. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем и лишним весом стоить запомнить следующие правила:

  1. Забыть об «экономных меню».
  2. Различать здоровую и вредную пищу. Также обращать внимание на составляющие готового продукта.
  3. Питание вне дома может стать опасным для здоровья.
  4. Прекратить есть поздно вечером, иначе страстная тяга к сладкому будет преследовать Вас!
  5. Не в коем случае не отказываться от салатов! Но при этом обращать внимание на калорийность салатных заправок.
  6. Кушать в меру и избегать в своем рационе белый рис и пасту высших сортов пшеницы. Белый хлеб вообще должен стать для вас ТАБУ!

Для тех, кто желает похудеть, стоит воздержаться от употребления продуктов содержащих много соли, таких, например, как картофельные чипсы и брецли (Brezel).

Война бургеров и салатов: а что выбираете вы? обновлено: Июль 31, 2017 автором: Яна Трохименко
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Читать дальше

Поделись с родными

Вашим близким тоже интересно, что происходит в Вашем городе, стране, в которой Вы живёте!
Расскажите родным и друзьям об этом сайте, они будут Вам благодарны!
Cообщить по e-mail
Поделиться адресом сайта:

Не показывать мне больше