Предположение о том, что белые пятна на ногтях – признак дефицита кальция, довольно широко распространен. Но действительно ли это так? Большинство людей уверены, что кальций, который организм получает из пищи, улучшает структуру ногтей. Многие также убеждены, что если принимать кальций в виде пищевых добавок, то ногти станут менее ломкими. Однако ...