Вы также хоть раз спрашивали себя, почему утром после, казалось бы, полноценного сна, ощущаете дикую усталость? Тогда, скорее всего, вы ложитесь в постель не в то время. Иногда после 7-8 часов сна мы чувствуем себя отдохнувшими и полными сил. А в другие дни мы просыпаемся полностью разбитыми, несмотря на ту ...
