Для того чтобы тренировки на свежем воздухе были эффективными, немецкие специалисты в области спортивной медицины рекомендуют принять во внимание несколько советов. Ходьба, бег или велосипедные прогулки — все это безусловно является полезным для здоровья и в холодное время года. «Занятия спортом зимой способствуют укреплению иммунной системы», - отмечает профессор гамбургского ...