Полезные советы: Достигайте целей быстро и легко с этими хитростями

Какая бы цель перед вами не стояла, ее хочется достичь в самое короткое время и, желательно, с минимальными усилиями. Возможно, мы не умеем творить чудеса, но мы точно знаем несколько хитростей, которые помогут достигать целей с большим процентом успеха.

Следующие советы абсолютно не требуют от вас ничего сложного, все они вполне реальны для воплощения в жизнь, вы только попробуйте! Главное условие – внедрять новые привычки около трех недель, только тогда можно будет говорить о результативности.

Научитесь управлять временем

Ваш день почти закончился, а вы не сделали почти ничего из запланированного? Попробуйте применить одну из известных техник тайм-менеджмента:

Полезные советы: Таймер в виде помидора
Источник фото: de.beatyesterday.org
  • техника Помодоро – данный метод рекомендует проводить короткий перерыв каждые 25 минут работы, чтобы действовать более эффективно;
  • принцип Парето – также известный как Правило 80:20, объясняет, как правильно распределять усилия и  задачи и учит, что 80% усилий дают 20% результата, поэтому нужно не расстраиваться, а набраться терпения;
  • метод тоннеля – вместо того чтобы падать от беспомощности перед горой дел, разработайте своего рода «тоннель», который блокирует все остальные задачи, кроме важной на данный момент.

Планируйте

Полезные советы: Стикеры с планами
Источник фото: de.beatyesterday.org

Независимо от того, какую цель вы ставите перед собой, нужно составить очень конкретный пошаговый план, который описывает ваш проект. Вы должны не только видеть всю цель в общем, но и уметь разбивать ее на небольшие сегменты. Затем определите небольшие промежуточные этапы, рассмотрите, что из старых навыков и умений вам может помочь, а чему нужно учиться. Найдите правильный ритм именно для вас, чтобы на пути к достижению цели не упасть «замертво» на полдороги. И самое главное: не будьте слишком строги к себе, но вознаграждайте себя даже за небольшие успехи.

‡агрузка...

Поддерживайте внутреннюю мотивацию

Полезные советы: Парень и девушка занимаются спортом
Источник фото: de.beatyesterday.org

Вы поставили цель и изначально следовали за ней очень дисциплинированно. Но так же, как и сила воли, в какой-то момент может теряться или ослабевать мотивация. Как легко преодолеть это препятствие? Попробуйте просто обмануть себя. Внутренняя мотивация рождается из вашего внутреннего драйва и является причиной того, что вам нравятся некоторые вещи – например, хобби. Поэтому вспомните, что в поставленной цели будет приносить вам удовольствие и приятные эмоции и основывайтесь на этих ощущениях.

Верьте в себя!

Если поставленная цель необходима именно вам, а не кому-то рядом, всегда хватит сил и умения, чтобы ее достичь. А вот определить истинную ценность этой цели для себя нужно еще в начале пути. Не обращайте внимания ни на советы друзей, ни на происки врагов, слушайте лишь себя и тогда вы поймете, нужно ли вам то, к чему вы так сильно стремитесь, принесет ли это вам удовлетворение и станете ли вы от достижения этой цели лучше. Если ответ на все эти вопросы положительный – тогда все у вас получится!

Достигайте целей быстро и легко с этими хитростями обновлено: Август 13, 2019 автором: Лилия Козловская

Это также будет Вам интересно:

Видео germania.one

Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Loading...
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше