Бустерная вакцинация и алкоголь – очень плохая идея

В настоящее время ревакцинацию сделали почти 32 миллиона человек в Германии. Спрос велик, потому что все желают встречать Новый год за большим столом с бокалом шампанского, а сразу после вакцинации алкоголь лучше не употреблять, утверждают эксперты.

Что нужно знать о бустерной вакцинации?

Постоянная комиссия по вакцинации (Stiko) рекомендует ревакцинацию всем людям старше 18 лет не ранее чем через три месяца после второй вакцинации. Защиту, как правило, усиливают мРНК-вакцинами от Biontech и Moderna.

Какие бывают реакции на вакцинацию?

После повторной вакцинации могут возникнуть такие же реакции, что и при первой и второй: боль и/или припухлость в месте инъекции, усталость, головная боль, ломота в теле, лихорадка, озноб, тошнота, рвота, диарея. Однако такие симптомы не вызывают беспокойства и являются совершенно нормальной реакцией на активацию иммунной системы вакциной.

Никакого алкоголя и жирной пищи

Это создает нагрузку на печень, которая на полной скорости расщепляет жир и алкоголь. Все, что стоит телу или определенным органам энергии, лишает его сил для других вещей, таких как иммунный ответ.

Уменьшите стресс и высыпайтесь

Кортизол высвобождается во время стресса и недостатка сна. Это снижает иммунную систему.

Принимайте витамин D

Он необходим для иммунной системы и активирует в организме так называемые клетки-киллеры, убивающие патогены. Рекомендуемая доза: минимум 2000 МЕ в день.