Устали слушать отовсюду советы, как сбросить лишние килограммы после самоизоляции? Многие посвятили последние несколько месяцев приготовлению всего, что можно «приготовить», некоторые использовали онлайн-программы или курсы для занятий спортом в домашних условиях, даже пробовали йогу или медитацию.
Однако немалому числу людей пришлось научиться мастерски, в зависимости от обстоятельств, совмещать личную и семейную жизнь с работой на удаленке.
Неужели сегодня, когда можно делать многое из того, что было запрещено во время жесткого режима самоизоляции, нужно страдать, чтобы похудеть?
Нет. Это лето — не время для операции «бикини» или диеты. По мнению специалистов, летом во время пандемии нужно постепенно начинать тренироваться и без каких-либо страданий немного менять рацион питания, чтобы правильно питаться каждый день.
Читайте также
- Готовился ли Сталин к нападению Гитлера летом 1941 года
- Термоядерный ударный орёл
- Кто с мечом к нам придет, от меча и погибнет. «Генералы Англии ничего не предприняли для наступления, в то время как Россия истекает кровью за нас». Герберт Уэллс