junge-frau-beisst-in-schokolade-kakao-ist-gut-fuer-herz-kreislauf-erkrankungen-
Фото: t-online.de

Согласно результатам последнего исследования в Португалии, какао расширяет сосуды и стабилизирует артериальное давление. Шоколад полезен для сердца – однако, только в умеренных количествах.

Отличные новости для сладкоежек: исследователи из Политехнического института Коимбры (Португалия) под руководством доктора Тельмо Перейры обнаружили, что какао благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и стимулирует расслабление артерий.

Статистически значимое улучшение

Научные сотрудники решили узнать, как шоколад воздействует на кровяное давление, и провели собственный эксперимент.

В исследовании приняли участие 30 здоровых молодых людей в возрасте от 18 до 27 лет. Добровольцев разделили на две группы по 15 человек, и ежедневно в течение 30 дней первой половине участников выдавали по 20 г шоколада с низкой долей какао-бобов (около 55%), второй половине – те же 20 г, но с содержанием этого ингредиента на уровне 90%.

По словам исследователей, положительные изменения в сосудах наблюдались у всех подопытных, но более выраженными они оказались у тех, кто употреблял шоколад с высоким процентом какао. Всего за 1 месяц у них было зафиксировано значимое снижение систолического давления и улучшение эластичности артерий.

Ученые говорят, что подобному эффекту шоколад обязан входящим в его состав флавоноидам – веществам, обладающим способностью расширять стенки сосудов и, следовательно, стабилизировать повышенное давление.

Однако, они предупреждают, что не стоит слишком увлекаться – большое количество этой сладости может приводить к лишнему весу, который, как известно, является главным фактором риска гипертонии. Поэтому 20-25 г темного шоколада в день – это оптимальная доза для тех, кто собирается поправлять здоровье таким образом.

Ученые подтвердили: шоколад творит чудеса с высоким артериальным давлением обновлено: Апрель 18, 2019 автором: Анна Сорока

Это также будет Вам интересно:

Видео germania.one

Не пропустите самое важное в "Google Новостях" от GERMANIA.one
Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше