Специальная диета и ежедневные тренировки: дисциплина для бодибилдинга – это главное. Но не все спортсмены готовы ей следовать и ждать результата месяцами, а то и годами. источник: bild Не стал долго ждать и 48-летний культурист Валдир Сегато из Сан-Паулу (Бразилия). Чтобы увеличить в объеме свои мышцы и стать знаменитым, он ...
