Диетолог рассказал, какие разгрузочные дни помогают эффективно разогнать метаболизм

6.03.2020

На сутки полностью отказаться от мяса, сладостей и прочих вредностей – это не только сэкономит бюджет, но и поможет вашему организму избавиться от накопившегося балласта. В нашей статье вы узнаете, какие разгрузочные дни один раз в неделю способны «расшевелить» обмен веществ, и какую пользу в целом они приносят. Насыщенные жирные ...

Не удается похудеть? 4 привычки, которые замедляют метаболизм

12.11.2018

Тот, кто хочет похудеть и сохранить при этом здоровье, обязан ускорить обмен веществ, который заложен генетически лишь отчасти – при помощи правильного образа жизни его можно «оживить». Метаболизм – это совокупность биохимических процессов в клетках, в результате которых организм получает энергию из пищи. Скорость обмена веществ является наследственной, но ее ...

Почему фрукты нельзя есть на десерт?

30.06.2018

Правильно питаться нужно начинать постепенно, прививая и закрепляя новые привычки. Кроме того, важно знать достаточно информации о продуктах и о том, какие из них в какое время лучше употреблять. В этой статье мы расскажем вам об этом и о других аспектах, которые касаются приемов пищи. Что такое голод? Наш мозг нуждается в энергии в виде питательных веществ, прежде ...