live24.ru:

ФРГ, 08 авг 2020. . Немецкие диетологи советуют людям правильно завтракать. Так, блюда должны быть здоровыми и съеденными в определенное время.

Реклама

Астрид Донали из Немецкого общества питания заявила, что завтракать нужно в первые 2 часа после пробуждения. В частности, еда должна восполнить запасы энергии в организме, поэтому первый прием пищи рекомендуется осуществлять даже людям, которые не любят основательно позавтракать.

Особенную важность завтрак имеет для кормящих и беременных женщин, а также диабетиков. При отсутствии аппетита можно выпить воду, кофе или чай.

Эксперты пояснили, что человек совершает большое количество перекусов при отсутствии завтрака. Данные действия приводят к проблемам с метаболизмом и лишнему весу.

Читайте также

Нажмите, чтобы поделиться новостью
Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Сегодня в выпуске
Реклама

Последние новости