Фото: fitbook.de

Когда на улице жарко, могут начать отекать ноги – иногда настолько сильно, что ступни едва помещаются в обувь, а икры начинают болеть. Чаще такое явление встречается у женщин. В чем же причина?

В жару усиливается потоотделение, а вместе с жидкостью из организма уходят соли, в которых нуждаются кровеносные сосуды. Именно соли способны «вытянуть» кровь из тканей, поэтому  отсутствие достаточного количества солей приводит к отекам ног.

Потоотделение – не единственная физическая реакция организма на высокую температуру. Чтобы не допустить перегрева организма, меняется кровообращение: кровеносные сосуды расширяются, и кровоток замедляется. Однако расширившиеся вены не могут полноценно осуществлять отток крови, что, собственно, и провоцирует отеки ног.

Кроме того, часто ослабевают стенки сосудов и не могут справляться с нормальным перекачиванием крови. В итоге это приводит к нарушению работы лимфатической системы и вызывает лимфостаз (застой лимфы) – нарушение лимфооттока и чрезмерное скопление в тканях межклеточной жидкости.

Что помогает при отеках?

Для начала нужно лечь (или сесть) и уложить ноги в поднятом состоянии, чтобы улучшить отток лимфатической жидкости. Женщинам, которым приходится много стоять, врачи рекомендуют носить компрессионные колготки или чулки.

Для устранения боли и дискомфорта можно использовать крем для ног с конским каштаном. Это лекарственное растение хорошо помогает при варикозе и отеках ног.

Если проблема не в жаре

Если отеки ног наблюдаются не только в жару, а становятся уже постоянной проблемой, то застой лимфатической жидкости может указывать на сердечную недостаточность. В этом случае нарушение работы сердца приводит к недостаточному кровоснабжению органов и тканей.

Иногда отек может быть односторонним и распространяться лишь на одну ногу. Тогда причиной, скорее всего, является венозный тромбоз.

Почему в жару отекают ноги и что с этим делать обновлено: Июль 27, 2018 автором: Галина Крутикова

Это также будет вам интересно

Видео germania.one

Теги: жара  здоровье  
Читайте нас в "Яндекс Новости"
Нажмите, чтобы поделиться новостью

Выскажи своё мнение

Будьте вежливы. Отправляя комментарий, Вы принимаете Условия пользования сайтом.

Текст комментария будет автоматически отправлен после авторизации

Настоятельно рекомендуем вам придерживаться вежливой формы общения, избегать любого незаконного, угрожающего, оскорбительного, непристойного или грубого обращения к другим посетителям ресурса.
Реклама
Читать дальше